Du kannst mich persönlich während einer der hier genannten Veranstaltungen kennenlernen.
Dort beantworte dir gern deine Fragen zu: Rückenschmerzen, muskulären Problemen, Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfall, ISG, Iliosakralgelenk Schmerzen etc.
Kurse, Fortbildungen, Messen
„Rückenschmerzen und Co.“ sind schließlich immer und überall ein großes Thema
VHS – Kurs Bremerhaven
ab Mittwoch, 12. April 2023
12 Abende
20 – 21 Uhr
IRMA – Bremen
Internationale Reha- und Mobilitätsmesse für Alle
ab Donnerstag, 1. bis Samstag 3. Juni 2023
als Referentin und Ausstellerin
für die IRMA gibt es wieder Freikarten, weil 2022 so ein Erfolg war:
- bei mir persönlich, einfach anrufen
+49 – 1575 – 20 76 055 - BRIG
Stresemannstr. 46
Haupteingang / im Windfang
Montag – Freitag von 8 – 15 Uhr - Netzwerk-inklusives-Bremerhaven
Monika Eberlein, AG Freizeit und Kultur - AVIB Amt für Versorgung und Integration Bremen
Barkhausenstr. 22 - STÄWOG
Barkhausenstr. 22 - afz
Erich-Koch-Weser-Platz 1 - AOK
Columbusstr. 1 - Stadtbibliothek
Obere Bürger - TC Capitol Bremerhaven e.V.
Elbestr. 52 - OSC Bremerhaven e.V.
Tresen neben Glaskasten und in der Geschäftsstelle - KIA – Werner Automobile
Barkhausenstr. 103 - Fiedlers Fischbrötchen
Schaufenster Fischereihafen - außerdem bei 6 Seniorentreffpunkten in Bremerhaven
B- Präventionsfortbildung – Wremen bei Bremerhaven
für C und B Lizenz-Verlängerung
Haltungstraining – Was ist Haltung?
Wo fängt sie an?
Samstag 24. Juni 2023
9 – 16.30 Uhr
als Referentin
hier geht es weiter zur Anmeldung
das war:
IRMA – Hamburg
Internationale Reha- und Mobilitätsmesse für Alle
Mai 2022
als Referentin und Ausstellerin
„Im besten Alter“ – Bremerhaven
September 2022
als Ausstellerin
„Heimatmarkt“ – Bremerhaven Wulsdorf-Center
September 2022
als Ausstellerin
hier geht es weiter zum Bericht der Nordsee-Zeitung
InVita – Bremen
Fit & Aktiv im Alter
September 2022
als Referentin auf der Aktivbühne
und Ausstellerin
Weiter zur InVita-Website.
afz – Bremerhaven
als Referentin
3 Haltungstraining-Workshops
für Frauen
November und Dezember 2022
Workshop 1 – Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren
Was ist Haltung? Innere / äußere Haltung
Außenwirkung der eigenen Haltung
Wie beeinflusst mich die Haltung meines Gegenübers?
Workshop 2 – Wie komme ich „gut rüber“?
Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
Haltung bei Videokonferenzen
Einfluss der Haltung auf die Außenwirkung (situationsbezogen)
Workshop 3 – Haltung im Alltag
Die eigene Haltung im Stehen / im Gehen / im Sitzen
Überprüfen und Korrektur der eigenen Körperhaltung
Fehl- und Schonhaltungen und ihre Auswirkungen
Work-Life-Balance: entspannt in den Feierabend
– dabei zeige ich effektive Übungen zur Verbesserung der eigenen Haltung, um Rückenschmerzen vorzubeugen
– mitzubringen: dicke Socken, wenn möglich bequeme Kleidung tragen und auf Gürtel verzichten
– Veranstaltungsort jeweils:
Starthaus Bremerhaven, Uhlandstr. 25, 27576 Bremerhaven
Die Teilnahme ist sogar kostenlos
darüber hinaus gibt es weitere Infos unter:
ZiBnet ist seit langem die kompetente Beratungsstelle für die berufliche Entwicklung von Frauen in Bremerhaven.
hast du zum Beispiel Rückenschmerzen?
– dann einfach anrufen
Anja Kempf – Haltungstraining
Ich freue mich auf dich.
+49 – 1575 – 20 76 055
anjakempf (at) feelstrong.de
inzwischen habe ich veröffentlicht in:
weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben
weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff
übrigens gibt es hier noch weitere Unterseiten mit dem Schwerpunkt „wie vermeide ich Rückenschmerzen“
Startseite – da zeige ich dir die unterschiedlichen Aspekte zu meinem Haltungstraining
weshalb haben so viele Menschen so viele Probleme?
Wissenswertes
sehr ausführlich
+ am Ende steht eine Übung, um die eigene Haltung zu verbessern
Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt: Probleme können dauerhaft verschwinden
Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Fußball, Reha-Sport, Prävention, Spiralstabilisation
Trainerstationen, da war ich überall schon
meine Torwarttraining –“Highlights”
mitunter reicht einfach nur beobachten, fotografieren und filmen um glücklich zu sein
mein Trainingsziel für dich: du kannst dich aufrichten und dadurch schmerzfrei werden
Zielgruppen oder anders ausgedrückt: für wen ist mein Haltungstraining interessant?
feelstrong setzt sich für Umweltschutz ein und unterstützt deshalb die AALAKTIE Bremerhaven
suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier
zuletzt Links zu meinem Netzwerk
Auf Instagram zeige ich beispielsweise verschiedene Übungen, die du einfach bei Rückenschmerzen nachmachen kannst.
Dabei erkläre ich sie leicht verständlich anhand von vielen Fotos, Zeichnungen und Bildern.
In diesem Sinne folge mir einfach und du bleibst super informiert.
Ebenfalls freue ich mich natürlich über Likes und Kommentare. Denn dadurch sehe ich, was dir gefällt oder wo vielleicht noch Fragen offen sind.
Des weiteren kannst du mir auch deine Wünsche zu einem speziellen Thema schreiben. Hierzu erarbeite ich dann einen neuen Post.
Mein Haltungstraining ist außerdem auf Social Media. Weil viele Menschen an Rückenschmerzen leiden, gibt es viele Posts dazu, was man dagegen tun kann.
feelstrong
Personal Training bei Rückenschmerzen in Bremerhaven.
Schau dir dazu unter Qualifikationen meine Lizenzen und Fortbildungen an.
Darüber hinaus kannst du dich natürlich auch bei mir telefonisch melden.
Im Folgenden beantworte ich dir gern deine Fragen zu meinem speziellen Haltungskorrektur-Training.