Lerne mich während einer der hier genannten Veranstaltungen persönlich kennen!
Dort beantworte ich dir gern deine Fragen zu: Rückenschmerzen, Nackenproblemen, Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfall, ISG, Iliosakralgelenk Schmerzen, Hohlkreuz, Kopfschmerzen, Skoliose, Tennisarm, „Restless Legs“, Karpaltunnel-Syndrom, Fersensporn, muskuläre Schmerzen aller Art …
… Sportler haben darüber hinaus häufig Probleme im:
Oberschenkel (vorne und hinten) ebenso wie in Knie, Po, in der Wade, Leiste oder in der Bauchmuskulatur und mit einem eingeschränkten Bewegungsausmaß
Kurse, Fortbildungen, Messen
„Rückenschmerzen und Co.“ sind schließlich immer und überall ein großes Thema
Juli
weiter zum 35. Mulsumer Speckenlauf
Samstag 27. Juli 2024
ab 14 Uhr
als Ausstellerin
Thema:
„bessere sportliche Leistung durch aufrechte Körperhaltung“
August
Urban Sports Day
Sonntag 18. August 2024
Leher Pausenhof
als Ausstellerin
Thema:
wie können Rückenschmerzen entstehen?
– Eintritt frei –
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Donnerstag 22. August 2024
16 – 18 Uhr
VHS Cuxhaven
als Referentin
Thema:
„Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren – nicht nur im Job!“
Interesse? – dann hier kostenlos anmelden:
04721 – 599 619
125 Jahre
Turnverein Gut Heil Spaden von 1899 e.V.
Sporthalle Jahnstraße
Samstag 24. August 2024
12 – 18 Uhr
als Ausstellerin
Thema:
was ist Haltungstraining?
September
„Im besten Alter – Informationen rund um den Alltag“
Saturn im Hanse Carré
Donnerstag 5. September 2024
10 – 17 Uhr
weiter zur Infoseite: folgt
– Eintritt frei –
Haltung am Arbeitsplatz
Stresemannstr. 46
Mittwoch 18. September 2024
17.30 – 19.30 Uhr
Workshop-Thema:
Tipps und Tricks für rückenschonendes Arbeiten
– weiter zur Anmeldung/Infos –
weiter zur AMEOS Sport- und Gesundheitsmesse
Sonntag 29. September 2024
9 – 16 Uhr
als Ausstellerin
Thema:
„bessere sportliche Leistung durch aufrechte Körperhaltung“
– Eintritt frei –
um Rückenschmerzen vorzubeugen, beispielsweise diese Termine schon mal für 2025 vormerken:
März
Weltfrauentag in Bremerhaven
Termin folgt
Workshop-Thema:
Mit einer aufrechten Körperhaltung zu einem selbstbestimmten ICH
– kostenfrei –
weiter zur Unterseite
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Donnerstag 20. März 2025
16 – 18 Uhr
VHS Otterndorf
als Referentin
Thema:
„Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren – nicht nur im Job!“
Interesse? – dann hier kostenlos anmelden:
04721 – 599 619
B- Präventionsfortbildung –
für C und B Lizenz-Verlängerung
in Sievern
Samstag 22. März 2025
9 – 16.30 Uhr
als Referentin
Thema:
Leistungsoptimierung durch Bewegungsflow
November
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Donnerstag 20. November 2025
16 – 18 Uhr
VHS Langen
als Referentin
Thema:
„Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren – nicht nur im Job!“
Interesse? – dann hier kostenlos anmelden:
04721 – 599 619
2024 ist zum Beispiel mit diesen schönen Angeboten durchgestartet
Tarmstedter Ausstellung
weiter zu mehr Infos
WOW Markt
weiter zu mehr Infos
Turnverein Gut Heil Spaden von 1899 e.V.
Thema:
Haltungstraining-Workshop
Bremerhavener Sportmeile
weiter zu meiner Unterseite mit vielen Infos
weiter zum 36. Wremer Deichlauf
Blütenfest Geestemünde
Bremerhaven kickt
im OSC Stadion
Thema:
– weiter zu meiner Unterseite:
bessere sportliche Leistung durch Bewegungsflow
NATUREUM Niederelbe
weiter zu meiner Infoseite
RegioMESSE
Gewerbegebiet Debstedt
weiter zu meiner Unterseite mit vielen Infos
Seniorentreffpunkt Grünhöfe
Gesundheitstag
Weltfrauentag in Bremerhaven
Workshop-Thema:
Mit einer aufrechten Körperhaltung zu einem selbstbestimmten ICH
– kostenfrei –
weiter zur Unterseite
Diakonisches Werk Bremerhaven e.V.
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Thema:
„Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren – nicht nur im Job!“
afz – Bremerhaven
weiter zur Frauenberatungsstelle ZiBnet
bei diesen tollen Veranstaltungen war ich übrigens in 2023 als Referentin und Ausstellerin
AMEOS Sport- und Gesundheitsmesse
mein Thema lautet:
„bessere sportliche Leistung durch aufrechte Körperhaltung“
Wulsdorper Seniorenhus – Bremerhaven
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
VHS – Kurs Bremerhaven
Stadtteilkonferenz Geestemünde
Thema:
„Was mache ich als Haltungstrainerin?“
Ideenhaven Messe – Cuxhaven
Thema:
„Haltungstraining – schmerzfrei im Alltag bewegen“
3. Gesundheitswoche Leherheide
meine unterschiedlichen Veranstaltungen sind für Kinder ab 4 Jahren ebenso geeignet wie für rüstige 100 jährige, Rollstuhlfahrer:innen und Leistungssportler – bei Fragen einfach anrufen
Sozialverband VdK Niedersachsen-Bremen e.V.
Ortsverband Bremerhaven
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
Seniorentreffpunkt Altbürgerhaus – Bremerhaven
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
Bürgerverein Geestemünde
IDEENHAVEN Netzwerk-Frühstück
Deine Haltung am Morgen!
B- Präventionsfortbildung – Wremen bei Bremerhaven
für C und B Lizenz-Verlängerung
Haltungstraining – Was ist Haltung?
Wo fängt sie an?
weil 2023 so ein Erfolg war – erneut in 2025
Golf Gut Hainmühlen
Golf-Erlebnistag
Seniorentreffpunkt Kogge – Bremerhaven
Seniorenmesse „MITWRKEN+“ – Langen
afz – Bremerhaven
Themen waren zum Beispiel: kleine Workshops und Fragestunde
… und hier zum Beispiel in 2022 als Referentin und Ausstellerin:
afz – Bremerhaven
dort habe ich folgende 3 Workshops für Frauen angeboten:
– Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren
– Wie komme ich „gut rüber“?
– Haltung im Alltag
„Heimatmarkt“ – Bremerhaven
„Im besten Alter“ – Bremerhaven
hast du zum Beispiel Rückenschmerzen?
– dann einfach anrufen: +49 – 1575 – 20 76 055 oder eine Mail schreiben: anjakempf (at) feelstrong.de
Anja Kempf – Haltungstraining
Ich freue mich auf dich.
außerdem habe ich veröffentlicht in:
weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben
weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff
übrigens gibt es hier noch weitere Unterseiten mit dem Schwerpunkt „wie vermeide ich Rückenschmerzen“
weiter zur Startseite – da zeige ich dir die unterschiedlichen Aspekte zu meinem Haltungstraining
weiter zu: Angebote Einzeltraining – Workshops
Einzeltraining:
1 Person ganz individuell
Themen-Workshops, zum Beispiel:
1: sitzende Tätigkeit
2: schwere oder belastende körperliche Arbeit
3: Arbeiten mit ungünstiger Körperhaltung
4: Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
5: Außenwirkung der eigenen Haltung
6: bessere Leistung im Sport
7: muskuläre Skoliose
8: Fußarbeit
9: sicheres Laufen auf hochhackigen Schuhen außerdem sind natürlich individuelle Kombinationen oder eigene Themen möglich
weshalb haben so viele Menschen so viele Probleme? Informationen hierzu sehr ausführlich unter Wissenswertes
weiter zu Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt: Probleme können dauerhaft verschwinden
Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Spiralstabilisation, Fußball, Prävention, Reha-Sport
Trainerstationen, da war ich überall schon
weiter zu meinen Torwarttraining –“Highlights”
mein Trainingsziel für dich: du kannst dich aufrichten und dadurch schmerzfrei werden
Zielgruppen oder anders ausgedrückt: für wen ist mein Haltungstraining interessant?
suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier
Mein Haltungstraining ist außerdem auf Social Media. Weil viele Menschen an Rückenschmerzen leiden, gibt es viele Posts dazu, was man dagegen tun kann.
Auf Instagram zeige ich beispielsweise verschiedene Übungen, die du einfach bei Rückenschmerzen nachmachen kannst.
Dabei erkläre ich sie leicht verständlich anhand von vielen Fotos, Zeichnungen und Bildern.
In diesem Sinne folge mir einfach und du bleibst super informiert.
Ebenfalls freue ich mich natürlich über Likes und Kommentare. Denn dadurch sehe ich, was dir gefällt oder wo vielleicht noch Fragen offen sind.
Des weiteren kannst du mir auch deine Wünsche zu einem speziellen Thema schreiben. Hierzu erarbeite ich dann einen neuen Post.
Übrigens stehen viele Infos auch in meiner Story.
feelstrong.de – Folge mir auf facebook, dann bist du immer auf dem neuesten Stand. Falls du einer facebook-Gruppe angehörst, für die meine Beiträge interessant sind, teile sie gern. Dann profitieren auch deine Freunde. Achte auch auf meine Story, da kündige ich meine Veranstaltungen an. Möglicherweise findet etwas in deiner Nähe statt?
feelstrong zum Beispiel Einzeltraining bei Rückenschmerzen in Bremerhaven.
Schau dir dazu unter Qualifikationen meine Lizenzen und Fortbildungen an. Darüber hinaus kannst du dich natürlich auch bei mir telefonisch melden.
Im Folgenden beantworte ich dir gern deine Fragen zu meinem speziellen Haltungskorrektur-Training. Dafür benötigst du nur bequeme Kleidung und dicke Socken. Auf Gürtel hingegen sollte verzichtet werden. Dadurch lassen sich die Übungen leichter umsetzen.