Lerne mich während einer der hier genannten Veranstaltungen persönlich kennen!
Dort beantworte ich dir gern deine Fragen zu: Rückenschmerzen, Nackenproblemen, Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfall, ISG, Iliosakralgelenk Schmerzen, Hohlkreuz, Kopfschmerzen, Skoliose, Tennisarm, „Restless Legs“, Karpaltunnel-Syndrom, Fersensporn, muskuläre Schmerzen aller Art …
… Sportler haben darüber hinaus häufig Probleme im:
Oberschenkel (vorne und hinten, Adduktoren) ebenso wie in Knie, Po, in der Wade, Leiste oder in der Bauchmuskulatur und mit einem eingeschränkten Bewegungsausmaß
Kurse, Fortbildungen, Messen
„Rückenschmerzen und Co.“ sind schließlich immer und überall ein großes Thema
Januar
ATS Bexhövede von 1912 e.V.
Dienstag 21. Januar 2025
19 – 21 Uhr
Workshop-Thema:
bessere Leistung im Sport durch größeres Bewegungsausmaß
Gäste sind willkommen
Anmeldung bei allen ATS-Übungsleitern
Haltung am Arbeitsplatz
Stresemannstr. 46
Dienstag 28. Januar 2025
17.30 – 19.30 Uhr
Workshop-Thema:
Tipps und Tricks für rückenschonendes Arbeiten
weiter zur Anmeldung / Infos
März
Weltfrauentag in Bremerhaven
Termin folgt
Workshop-Thema:
Mit einer aufrechten Körperhaltung zu einem selbstbestimmten ICH
– kostenfrei –
weiter zur Unterseite
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Donnerstag 20. März 2025
16 – 18 Uhr
VHS Otterndorf
als Referentin
Thema:
Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren
Interesse? – dann hier kostenlos anmelden:
04721 – 599 619
B- Präventionsfortbildung –
für C und B Lizenz-Verlängerung
in Sievern
Samstag 22. März 2025
9 – 16.30 Uhr
als Referentin
Thema:
weiter zu: Leistungsoptimierung durch Bewegungsflow
Mai
37. Wremer Deichlauf
Samstag 24. Mai 2025
Juli
36. Mulsumer Speckenlauf
Samstag 26. Juli 2025
November
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Donnerstag 20. November 2025
16 – 18 Uhr
VHS Langen
als Referentin
Thema:
Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren
Interesse? – dann hier kostenlos anmelden:
04721 – 599 619
2024 gab es zum Beispiel diese schönen Angebote
Seniorentreffpunkt „Kogge“
netzwerk Geestemünde
Thema:
Was ALLES gehört zu meinem Haltungstraining?
BPW Bremerhaven
AMEOS Sport- und Gesundheitsmesse
Küsten Marathon
kuubi
Im besten Alter
Loxstedter Nachhaltigkeitstag
Turnverein Gut Heil Spaden von 1899 e.V.
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Urban Sports Day
Stadtteilkonferenz Leherheide
39. Volkslauf „Rund um den Beerster See“
35. Mulsumer Speckenlauf
Tarmstedter Ausstellung
weiter zu mehr Infos
WOW Markt
weiter zu mehr Infos
Turnverein Gut Heil Spaden von 1899 e.V.
Bremerhavener Sportmeile
weiter zu meiner Unterseite mit vielen Infos
36. Wremer Deichlauf
NATUREUM Niederelbe
weiter zu meiner Infoseite
Seniorentreffpunkt Grünhöfe
Weltfrauentag in Bremerhaven
Workshop-Thema:
Mit einer aufrechten Körperhaltung zu einem selbstbestimmten ICH
weiter zur Unterseite
Diakonisches Werk Bremerhaven e.V.
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
afz – Bremerhaven
bei diesen tollen Veranstaltungen war ich übrigens in 2023 als Referentin und Ausstellerin
Wulsdorper Seniorenhus
Stadtteilkonferenz Geestemünde
Ideenhaven Messe
3. Gesundheitswoche Leherheide
meine unterschiedlichen Veranstaltungen sind für Kinder ab 4 Jahren ebenso geeignet wie für rüstige 100 jährige, Rollstuhlfahrer:innen und Leistungssportler – bei Fragen einfach anrufen
Sozialverband VdK Niedersachsen-Bremen e.V.
Seniorentreffpunkt Altbürgerhaus
Bürgerverein Geestemünde
B- Präventionsfortbildung
für C und B Lizenz-Verlängerung
Golf Gut Hainmühlen
Seniorentreffpunkt Kogge
Seniorenmesse „MITWRKEN+“
afz – Bremerhaven
Themen waren zum Beispiel: kleine Workshops und Fragestunde
… und hier zum Beispiel in 2022 als Referentin und Ausstellerin:
afz – Bremerhaven
dort habe ich folgende 3 Workshops für Frauen angeboten:
– Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren
– Wie komme ich „gut rüber“?
– Haltung im Alltag
Heimatmarkt
Im besten Alter
hast du zum Beispiel Rückenschmerzen?
– dann einfach anrufen: +49 – 1575 – 20 76 055 oder eine Mail schreiben: anjakempf (at) feelstrong.de
Anja Kempf – Haltungstraining
Ich freue mich auf dich.
außerdem habe ich veröffentlicht in:
weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben
weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff
übrigens gibt es hier noch weitere Unterseiten mit dem Schwerpunkt „wie vermeide ich Rückenschmerzen“
weiter zur Startseite – da zeige ich dir die unterschiedlichen Aspekte zu meinem Haltungstraining
weiter zu: Angebote Einzeltraining – Workshops
Einzeltraining:
1 Person ganz individuell beziehungsweise 2 Personen als Block
Themen-Workshops, zum Beispiel:
1: sitzende Tätigkeit
2: schwere oder belastende körperliche Arbeit
3: Arbeiten mit ungünstiger Körperhaltung
4: Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
5: Außenwirkung der eigenen Haltung
6: bessere Leistung im Sport
7: muskuläre Skoliose
8: Fußarbeit
9: sicheres Laufen auf hochhackigen Schuhen außerdem sind natürlich individuelle Kombinationen oder eigene Themen möglich
weshalb haben so viele Menschen so viele Probleme? Informationen hierzu sehr ausführlich unter Wissenswertes
weiter zu Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt: Probleme können dauerhaft verschwinden
Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Spiralstabilisation, Fußball, Prävention, Reha-Sport
Trainerstationen, da war ich überall schon
weiter zu meinen Torwarttraining –“Highlights”
mein Trainingsziel für dich: du kannst dich aufrichten und dadurch schmerzfrei werden
Zielgruppen oder anders ausgedrückt: für wen ist mein Haltungstraining interessant?
suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier
Mein Haltungstraining ist außerdem auf Social Media. Weil viele Menschen an Rückenschmerzen leiden, gibt es viele Posts dazu, was man dagegen tun kann.
Auf Instagram zeige ich beispielsweise verschiedene Übungen, die du einfach bei Rückenschmerzen nachmachen kannst.
Dabei erkläre ich sie leicht verständlich anhand von vielen Fotos, Zeichnungen und Bildern.
In diesem Sinne folge mir einfach und du bleibst super informiert.
Ebenfalls freue ich mich natürlich über Likes und Kommentare. Denn dadurch sehe ich, was dir gefällt oder wo vielleicht noch Fragen offen sind.
Des weiteren kannst du mir auch deine Wünsche zu einem speziellen Thema schreiben. Hierzu erarbeite ich dann einen neuen Post.
Übrigens stehen viele Infos auch in meiner Story.
feelstrong.de – Folge mir auf facebook, dann bist du immer auf dem neuesten Stand. Falls du einer facebook-Gruppe angehörst, für die meine Beiträge interessant sind, teile sie gern. Dann profitieren auch deine Freunde. Achte auch auf meine Story, da kündige ich meine Veranstaltungen an. Möglicherweise findet etwas in deiner Nähe statt?
feelstrong zum Beispiel Einzeltraining bei Rückenschmerzen in Bremerhaven.
Schau dir dazu unter Qualifikationen meine Lizenzen und Fortbildungen an. Darüber hinaus kannst du dich natürlich auch bei mir telefonisch melden.
Im Folgenden beantworte ich dir gern deine Fragen zu meinem speziellen Haltungskorrektur-Training. Dafür benötigst du nur bequeme Kleidung und dicke Socken. Auf Gürtel hingegen sollte verzichtet werden. Dadurch lassen sich die Übungen leichter umsetzen.
feelstrong – Haltung ist ALLES
Anja Kempf
Stresemannstr. 46
27570 Bremerhaven
+49 – 1575 – 20 76 055
anjakempf (at) feelstrong.de