Rückenschmerzen und Co. sind schließlich immer und überall ein großes Thema feelstrong Haltungstraining


Lerne mich während einer der hier genannten Veranstaltungen persönlich kennen!

Dort beantworte ich dir gern deine Fragen zu: Rückenschmerzen, Nackenproblemen, Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfall, ISG, Iliosakralgelenk Schmerzen, Hohlkreuz, Kopfschmerzen, Skoliose, Tennisarm, „Restless Legs“, Karpaltunnel-Syndrom, Fersensporn, muskuläre Schmerzen aller Art

… Sportler haben darüber hinaus häufig Probleme im:
Oberschenkel (vorne und hinten, Adduktoren) ebenso wie in Knie, Po, in der Wade, Leiste oder in der Bauchmuskulatur und mit einem eingeschränkten Bewegungsausmaß




Rückenschmerzen und Co. sind schließlich immer und überall ein großes Thema feelstrong Haltungstraining

Kurse, Fortbildungen, Messen
„Rückenschmerzen und Co.“ sind schließlich immer und überall ein großes Thema






Laufsammler-Veranstaltungen

  • 17. Otterndorfer Gezeitenlauf
    Samstag 10. Mai 2025

  • 37. Wremer Deichlauf
    Samstag 24. Mai 2025

  • BikeNavy! Run Nordholz
    Sonntag 15. Juni 2025

  • 22. Nordholzer Windmühlenlauf
    Samstag 28. Juni 2025

  • 13. Ihlienworther Brückenlauf
    Samstag 5. Juli 2025

  • 36. Mulsumer Speckenlauf
    Samstag 26. Juli 2025

  • 37. Volksbank Triathlon Otterndorf
    Sonntag 31. August 2025

  • 55. Straßenlauf „Rund um Wanna“
    Samstag 6. September 2025

  • 21. Glomb City Marathon Bremerhaven
    Sonntag 7. September 2025

  • 25. Sparkassen Küstenmarathon
    Sonntag 21. September 2025

  • 41. Bokeler Straßenlauf
    Samstag 27. September 2025

  • 4. Dorumer Dörploop
    Sonntag 12. Oktober 2025









Mai








Blütenfest Geestemünde

Sonntag 4. Mai 2025
10 – 18 Uhr









37. Wremer Deichlauf
Samstag 24. Mai 2025
ab 17.00 Uhr
feelstrong Haltungstraining als Ausstellerin
Thema:
„bessere sportliche Leistung durch aufrechte Körperhaltung"

37. Wremer Deichlauf

Samstag 24. Mai 2025

weiter zu Infos: folgt









Juni

BikeNavy! Run Nordholz

Sonntag 15. Juni 2025

weiter zu Infos: folgt









Selbsthilfe bremerhavener topf e.V.

Dienstag 17. Juni 2025
18.30 – 20.30 h

weiter zu Infos: folgt









Juli

36. Mulsumer Speckenlauf
Samstag 26. Juli 2025
mit feelstrong Haltungstraining

36. Mulsumer Speckenlauf

Samstag 26. Juli 2025

weiter zu Infos: folgt









September

AMEOS Sport- und Gesundheitsmesse
im Havenplaza Bereich

Sonntag 7. September 2025
9 – 16 Uhr

weiter zu Infos: folgt









25. Sparkassen Küstenmarathon

Sonntag 21. September 2025

weiter zu Infos: folgt









Oktober

Landfrauen –
Apfeltag

„Alte Schule“ in Stotel

Samstag 11. Oktober 2025
ab 14 Uhr

Thema:
Haltung und Gartenarbeit









November

feelstrong Haltungstraining bei der Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft Cuxhaven

Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft

Donnerstag 20. November 2025
16 – 18 Uhr
VHS Langen

als Referentin
Thema:
Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren

Interesse? – dann hier kostenlos anmelden: 04721 – 599 619





2025 ist toll gestartet, zum Beispiel mit diesen schönen Angeboten



Landfrauen –
Kartoffeltag









Rückenprobleme vorbeugen - mit feelstrong - Haltungstraining aus Bremerhaven

B- Präventionsfortbildung –
für C und B Lizenz-Verlängerung


weiter zu: Leistungsoptimierung durch Bewegungsflow










feelstrong Haltungstraining bei der Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft Cuxhaven

Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft









Rückenschmerzen vorbeugen - mit feelstrong - Haltungstraining aus Bremerhaven

Weltfrauentag in Bremerhaven

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ATS Bexhövede von 1912 e.V.







2024 gab es zum Beispiel diese schönen Angebote



Seniorentreffpunkt „Kogge“ mit feelstrong Haltungstraining

Seniorentreffpunkt „Kogge“










netzwerk Geestemünde

Haltungstraining Thema:
Was ALLES gehört zu meinem Haltungstraining?

netzwerk Geestemünde

Thema:
Was ALLES gehört zu meinem Haltungstraining?








BPW Bremerhaven Veranstaltung mit feelstrong Haltungstraining

Dienstag 19. November 2024
19 Uhr

als Referentin
Workshop:
Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren

BPW Bremerhaven









Rückenschmerzen vorbeugen - mit feelstrong - Haltungstraining aus Bremerhaven

AMEOS Sport- und Gesundheitsmesse









Küsten Marathon in Otterndorf mit feelstrong Haltungstraining

Küsten Marathon









kuubi bremerhaven mit feelstrong Haltungstraining

kuubi









Im besten Alter Rückenschmerzen vorbeugen - mit feelstrong - Haltungstraining aus Bremerhaven

Im besten Alter









Rückenschmerzen vorbeugen - mit feelstrong - Haltungstraining aus Bremerhaven

Loxstedter Nachhaltigkeitstag









Rückenschmerzen vorbeugen - mit feelstrong - Haltungstraining aus Bremerhaven

Turnverein Gut Heil Spaden von 1899 e.V.









feelstrong Haltungstraining bei der Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft Cuxhaven

Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft










Urban Sports Day Leher Pausenhof mit feelstrong Haltungstraining

Urban Sports Day









Stadtteilkonferenz Leherheide mit feelstrong Haltungstraining

Stadtteilkonferenz Leherheide









Rückenschmerzen und Co. sind schließlich immer und überall ein großes Thema feelstrong Haltungstraining

39. Volkslauf „Rund um den Beerster See“









feelstrong - Haltungstraining in Mulsum beim Speckenlauf

35. Mulsumer Speckenlauf








Rückenschmerzen und Co. sind schließlich immer und überall ein großes Thema feelstrong Haltungstraining

Tarmstedter Ausstellung

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36. Wremer Deichlauf
Samstag, 25. Mai 2024
ab 17.00 Uhr
feelstrong Haltungstraining als Ausstellerin
Thema:
„bessere sportliche Leistung durch aufrechte Körperhaltung"

36. Wremer Deichlauf








Rückenschmerzen und Co. sind schließlich immer und überall ein großes Thema feelstrong Haltungstraining

Bremerhaven kickt







Rückenschmerzen vorbeugen - mit feelstrong - Haltungstraining aus Bremerhaven

NATUREUM Niederelbe

weiter zu meiner Infoseite














Rückenschmerzen und Co. sind schließlich immer und überall ein großes Thema feelstrong Haltungstraining

Seniorentreffpunkt Grünhöfe





Rückenschmerzen vorbeugen - mit feelstrong - Haltungstraining aus Bremerhaven

Weltfrauentag in Bremerhaven

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Rückenschmerzen vorbeugen - mit feelstrong - Haltungstraining aus Bremerhaven

Diakonisches Werk Bremerhaven e.V.








feelstrong Haltungstraining bei der Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft Cuxhaven

Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft








afz zibnet bremerhaven frauenberatungsstelle feelstrong Haltungstraining

afz – Bremerhaven



bei diesen tollen Veranstaltungen war ich übrigens in 2023 als Referentin und Ausstellerin


Wulsdorper Seniorenhus -Bremerhaven September 2023 als Referentin Thema: Haltungstraining und Sturzprophylaxe

Wulsdorper Seniorenhus









Stadtteilkonferenz Geestemünde September 2023 als Referentin - Kurzvortrag im Ernst-Barlach-Haus Am Holzhafen 8
Thema: "Was mache ich als Haltungstrainerin?"

Stadtteilkonferenz Geestemünde








3. Gesundheitswoche Leherheide
September 2023
Karl-Marx-Schule
Turnhalle
Haltung - Wie gehe, stehe oder sitze ich? - Außenwirkung der eigenen Haltung

3. Gesundheitswoche Leherheide








meine unterschiedlichen Veranstaltungen sind für Kinder ab 4 Jahren ebenso geeignet wie für rüstige 100 jährige, Rollstuhlfahrer:innen und Leistungssportler – bei Fragen einfach anrufen










Sozialverband VdK Niedersachsen-Bremen e.V.
Ortsverband Bremerhaven
Montag   4. September 2023
14.30 - 16.30 Uhr
als Referentin im
Seniorenzentrum Ankerplatz
Haltungstraining und Sturzprophylaxe

Sozialverband VdK Niedersachsen-Bremen e.V.









Rückenschmerzen Seniorentreffpunkt Altbürgerhaus - Bremerhaven
Neuelandstr. 48
Freitag 25. August 2023
10 - 12 Uhr
als Referentin
Haltungstraining und Sturzprophylaxe

weiter zu Anmeldung hier:
0471 - 30 94 61 19

Seniorentreffpunkt Altbürgerhaus









Rückenschmerzen Bürgerverein Geestemünde
August 2023 Thema: "Was ist Haltungstraining?"

Bürgerverein Geestemünde

















Rückenschmerzen Fortbildung beim Kreissportbund Cuxhaven Landessportbund Niedersachsen bei Lizenzverlängerung bei Präventionssport für die Lizenzen C und B. 
hilft bei: Rückenprobleme, Schulterschmerzen, Schulterprobleme, Nackenschmerzen, Nackenprobleme, Hohlkreuz, Skoliose, Rundrücken, Wadenprobleme, Wadenschmerzen, Leistenprobleme, Leistenschmerzen, Oberschenkelprobleme, Oberschenkelschmerzen, Knieschmerzen, Knieprobleme, Hüftbeuger, Muskelverkürzung, Fehlhaltung, Schonhaltung, Hüftschmerzen, Hüftprobleme, 
Fußballtraining Fußballspielern Fußball Fußballer Leistungssportler Fußballspieler Fußballtrainer Stürmer Feldspieler  Dribbeln Passen Hechten Torwart Torwartspieler Torwarttrainer Torwarttraining Torhüter Torhütertraining Torhütertrainer Keeper Keepertraining Keepertrainer Reha Sport Rehatraining Rehasport  Präventionssport Prävention Fitnesstraining Haltungskorrektur

B- Präventionsfortbildung
für C und B Lizenz-Verlängerung






Seniorentreffpunkt Kogge - Bremerhaven
Mai 2023
als Referentin

Seniorentreffpunkt Kogge








afz – Bremerhaven
Tag der offenen Tür
Bremerhavener Frauenwochen
als Dozentin und Ausstellerin
März 2023
kleine Workshops und Fragestunde

afz – Bremerhaven

Themen waren zum Beispiel: kleine Workshops und Fragestunde








… und hier zum Beispiel in 2022 als Referentin und Ausstellerin:

afz und zibnet in Bremerhaven machen 3 Workshops mit feelstrong - Haltungstraining

afz – Bremerhaven

dort habe ich folgende 3 Workshops für Frauen angeboten:
– Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren
– Wie komme ich „gut rüber“?
– Haltung im Alltag













hast du zum Beispiel Rückenschmerzen?

– dann einfach anrufen: +49 – 1575 – 20 76 055 oder eine Mail schreiben: anjakempf (at) feelstrong.de

Anja Kempf wie korrigiere ich meine Haltung?

Anja Kempf – Haltungstraining
Ich freue mich auf dich.



außerdem habe ich veröffentlicht in:

einfache Übungen für das Pflegepersonal

weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben


leichte Übungen für Rollstuhlfahrer

weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff






übrigens gibt es hier noch weitere Unterseiten mit dem Schwerpunkt „wie vermeide ich Rückenschmerzen“

warum habe ich so Rückenschmerzen?

weiter zur Startseite – da zeige ich dir die unterschiedlichen Aspekte zu meinem Haltungstraining


Wie richte ich meinen Körper auf? Einzeltraining und Workshops mit Anja Kempf


weiter zu: Angebote Einzeltraining – Workshops

Einzeltraining:
1 Person ganz individuell beziehungsweise 2 Personen als Block

Themen-Workshops, zum Beispiel:
1: sitzende Tätigkeit
2: schwere oder belastende körperliche Arbeit
3: Arbeiten mit ungünstiger Körperhaltung
4: Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
5: Außenwirkung der eigenen Haltung
6: bessere Leistung im Sport
7: muskuläre Skoliose
8: Fußarbeit
9: sicheres Laufen auf hochhackigen Schuhen außerdem sind natürlich individuelle Kombinationen oder eigene Themen möglich



Wie hängen Rückenschmerzen und Hüftbeuger zusammen?

weshalb haben so viele Menschen so viele Probleme? Informationen hierzu sehr ausführlich unter Wissenswertes


keine Rückenschmerzen mehr durch Spiralstabilisation

weiter zu Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt: Probleme können dauerhaft verschwinden


Torwarttraining in Bremerhaven

Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Spiralstabilisation, Fußball, Prävention, Reha-Sport


Mannschaftstraining von feelstrong

Trainerstationen, da war ich überall schon


Keepertraining bei der U21 Nationalmannschaft

weiter zu meinen Torwarttraining –“Highlights”


wie verhindere ich Rückenschmerzen?

mein Trainingsziel für dich: du kannst dich aufrichten und dadurch schmerzfrei werden


Rückenschmerzen und ihre Ursachen

Zielgruppen oder anders ausgedrückt: für wen ist mein Haltungstraining interessant?


Rückenschmerzen und ihre Ursachen

suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier









Mein Haltungstraining ist außerdem auf Social Media. Weil viele Menschen an Rückenschmerzen leiden, gibt es viele Posts dazu, was man dagegen tun kann.

Rückenschmerzen feelstrong Haltungstraining bei Instagram in Bremerhaven gibt Übungen zu: Rückenprobleme, Schulterschmerzen, Schulterprobleme, Nackenschmerzen, Nackenprobleme, Hohlkreuz, Skoliose, Rundrücken, Wadenprobleme, Wadenschmerzen, Leistenprobleme, Leistenschmerzen, Oberschenkelprobleme, Oberschenkelschmerzen, Knieschmerzen, Knieprobleme, Hüftbeuger, Muskelverkürzung, Fehlhaltung, Schonhaltung, Hüftschmerzen, Hüftprobleme bei Fußballspielern Fußball Fußballer Leistungssportler Fußballspieler Fußballtrainer Stürmer Feldspieler  Dribbeln Passen Hechten Torwart Torwartspieler Torwarttrainer Torwarttraining Torhüter Torhütertraining Torhütertrainer Keeper Keepertraining Keepertrainer Reha Sport Rehatraining Rehasport  Präventionssport Prävention Fitnesstraining Haltungskorrektur

Auf Instagram zeige ich beispielsweise verschiedene Übungen, die du einfach bei Rückenschmerzen nachmachen kannst.

Dabei erkläre ich sie leicht verständlich anhand von vielen Fotos, Zeichnungen und Bildern.

In diesem Sinne folge mir einfach und du bleibst super informiert.
Ebenfalls freue ich mich natürlich über Likes und Kommentare. Denn dadurch sehe ich, was dir gefällt oder wo vielleicht noch Fragen offen sind.
Des weiteren kannst du mir auch deine Wünsche zu einem speziellen Thema schreiben. Hierzu erarbeite ich dann einen neuen Post.
Übrigens stehen viele Infos auch in meiner Story.






feelstrong zum Beispiel Einzeltraining bei Rückenschmerzen in Bremerhaven.

Schau dir dazu unter Qualifikationen meine Lizenzen und Fortbildungen an. Darüber hinaus kannst du dich natürlich auch bei mir telefonisch melden.
Im Folgenden beantworte ich dir gern deine Fragen zu meinem speziellen Haltungskorrektur-Training. Dafür benötigst du nur bequeme Kleidung und dicke Socken. Auf Gürtel hingegen sollte verzichtet werden. Dadurch lassen sich die Übungen leichter umsetzen.





feelstrong – Haltung ist ALLES
Anja Kempf
Stresemannstr. 46
27570 Bremerhaven

+49 – 1575 – 20 76 055
anjakempf (at) feelstrong.de