Lerne mich während einer der hier genannten Veranstaltungen persönlich kennen!
Ich beantworte dir gern deine Fragen zu: Rückenschmerzen, Nackenproblemen, Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfall, ISG, Iliosakralgelenk Schmerzen, Hohlkreuz, Kopfschmerzen, Skoliose, Tennisarm, „Restless Legs“, Karpaltunnel-Syndrom, Fersensporn, muskuläre Schmerzen aller Art …
… oder Sportler haben häufig Probleme im:
Oberschenkel (vorne und hinten), Knie, Po, in der Wade, Leiste oder in der Bauchmuskulatur
Kurse, Fortbildungen, Messen
„Rückenschmerzen und Co.“ sind schließlich immer und überall ein großes Thema
Unternehmerinnen-Netzwerk
für Bremerhaven und Umzu
jeden 1. Donnerstag im Monat
von 18.30 – 20.30 Uhr
weiter zu meiner Unterseite
um Rückenschmerzen vorzubeugen, beispielsweise diese Termine schon mal für 2024 vormerken:
afz – Bremerhaven
Frauenberatungsstelle ZiBnet
Mittwoch 24. Januar 2024
10 – 11 Uhr
kostenlose Online Veranstaltung für Frauen
als Referentin
Thema:
Gestärkt ins neue Jahr zum Thema „Haltung“
Anmeldung:
0471 – 983 99 25
zibnet@afznet.de
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Donnerstag 8. Februar 2024
16 – 18 Uhr
VHS Landkreis Langen
als Referentin
Thema:
„Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren – nicht nur im Job!“
weiter zur Anmeldeseite – folgt
Diakonisches Werk Bremerhaven e.V.
Alte Bürger 175 „Haus im Hof“
Mittwoch 28. Februar 2024
15 – 16 Uhr
als Referentin
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
weiter zur Anmeldung
01522 – 17 24 199
– weil 2023 so ein Erfolg war –
B- Präventionsfortbildung – Sievern bei Bremerhaven
für C und B Lizenz-Verlängerung
Samstag 27. April 2024
als Referentin
Thema:
Haltungstraining – Was ist Haltung?
Wo fängt sie an?
weiter zur Anmeldeseite
NATUREUM Niederelbe
„Tag des Pferdes“
Sonntag 28. April 2024
10 – 18 Uhr
als Ausstellerin
Thema:
„Haltung, Körpersprache und Pferde“
Blütenfest Geestemünde
Sonntag 5. Mai 2024
als Ausstellerin
Thema:
„Rückenschmerzen – und jetzt?“
IRMA – Hamburg
weiter zur Internationale Reha- und Mobilitätsmesse für Alle
Donnerstag 20. bis Samstag 22. Juni 2024
als Referentin und Ausstellerin
weiter zu meiner IRMA-Unterseite mit vielen Infos
2. Family-Event im Gesundheitspark
Bremerhaven-Speckenbüttel
Sonntag 11. August 2024
weiter zur Unterseite
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Donnerstag 22. August 2024
16 – 18 Uhr
VHS Cuxhaven
als Referentin
Thema:
„Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren – nicht nur im Job!“
weiter zur Anmeldeseite – folgt
AMEOS Sport- und Gesundheitsmesse
Sonntag 29. September 2024
9 – 16 Uhr
als Ausstellerin
Thema:
„bessere sportliche Leistung durch aufrechte Körperhaltung“
– Eintritt frei –
bei diesen tollen Veranstaltungen war ich übrigens in 2023 🙂
AMEOS Sport- und Gesundheitsmesse
Oktober 2023
als Ausstellerin
mein Thema lautet:
„bessere sportliche Leistung durch aufrechte Körperhaltung“
– Eintritt frei –
Wulsdorper Seniorenhus – Bremerhaven
September 2023
als Referentin
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
VHS – Kurs Bremerhaven
September 2023
Stadtteilkonferenz Geestemünde
September 2023
als Referentin – Kurzvortrag
im Ernst-Barlach-Haus
Am Holzhafen 8
Thema:
„Was mache ich als Haltungstrainerin?“
meine unterschiedlichen Veranstaltungen sind für Kinder ab 4 Jahren bis rüstige 100 jährige, Rollstuhlfaher:innen bis Leistungssportler geeignet – bei Fragen einfach anrufen 🙂
weiter zur Ideenhaven Messe – Cuxhaven
September 2023
als Referentin und Ausstellerin
Thema:
„Haltungstraining – schmerzfrei im Alltag bewegen“
3. Gesundheitswoche Leherheide
September 2023
Karl-Marx-Schule
Turnhalle
Haltung – Wie gehe, stehe oder sitze ich? – Außenwirkung der eigenen Haltung
TrauZeit – Bremen
eure Hochzeitsmesse
September 2023
als Referentin und Ausstellerin
weiter zu meiner TrauZeit-Unterseite mit allen Infos zu meinen Workshops für „sicheres Laufen auf hohen Schuhen“
InVita – Bremen
Fit & Aktiv im Alter
September 2023
als Referentin auf der Hauptbühne
und Ausstellerin
weiter zu meiner InVita-Unterseite mit Infos zu Freikarten für Senioren 60+.
Sozialverband VdK Niedersachsen-Bremen e.V.
Ortsverband Bremerhaven
September 2023
als Referentin im
Seniorenzentrum Ankerplatz
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
Seniorentreffpunkt Altbürgerhaus – Bremerhaven
August 2023
als Referentin
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
weiter zum Bürgerverein Geestemünde
August 2023
Thema:
„Was ist Haltungstraining?“
Deine Haltung am Morgen!
weiter zum IDEENHAVEN Netzwerk-Frühstück
Juli 2023
Havenhostel Bremerhaven
B- Präventionsfortbildung – Wremen bei Bremerhaven
für C und B Lizenz-Verlängerung
Haltungstraining – Was ist Haltung?
Wo fängt sie an?
Juni 2023
als Referentin
IRMA – Bremen
weiter zur Internationale Reha- und Mobilitätsmesse für Alle
Juni 2023
als Referentin und Ausstellerin
für die IRMA-Bremen gab es Freikarten:
- weiter zur Download – Seite (PDF-Dokument)
- weiter zum Vortragsprogramm als Download (PDF-Dokument)
- weiter zur IRMA-Unterseite mit vielen Infos und den Auslegestellen in Bremerhaven, Cuxhaven und Bremen
Golf Gut Hainmühlen
Golf-Erlebnistag
Mai 2023
als Referentin
Seniorentreffpunkt Kogge – Bremerhaven
Mai 2023
als Referentin
weiter zum Veranstaltungsort
Seniorenmesse „MITWRKEN+“ – Langen
als Referentin und Ausstellerin
April 2023
weiter zu Infos als Download
afz – Bremerhaven
Tag der offenen Tür
Bremerhavener Frauenwochen
als Dozentin und Ausstellerin
März 2023
kleine Workshops und Fragestunde
… und hier zum Beispiel in 2022:
afz – Bremerhaven
als Referentin
3 Haltungstraining-Workshops für Frauen
November und Dezember 2022
Workshops:
– Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren
– Wie komme ich „gut rüber“?
– Haltung im Alltag
InVita – Bremen
Fit & Aktiv im Alter
September 2022
als Referentin auf der Aktivbühne
und Ausstellerin
weiter zur InVita-Unterseite mit vielen zusätzlichen Infos.
„Heimatmarkt“ – Bremerhaven
Wulsdorf-Center
September 2022
als Ausstellerin
hier geht es weiter zum Bericht der Nordsee-Zeitung
„Im besten Alter“ – Bremerhaven
September 2022
als Ausstellerin
weiter zur offiziellen Pressemitteilung
IRMA – Hamburg
Mai 2022
als Referentin und Ausstellerin
weiter zur Internationalen Reha- und Mobilitätsmesse für Alle
hast du zum Beispiel Rückenschmerzen?
– dann einfach anrufen
Anja Kempf – Haltungstraining
Ich freue mich auf dich.
+49 – 1575 – 20 76 055
anjakempf (at) feelstrong.de
außerdem habe ich veröffentlicht in:
weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben
weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff
übrigens gibt es hier noch weitere Unterseiten mit dem Schwerpunkt „wie vermeide ich Rückenschmerzen“
weiter zur Startseite – da zeige ich dir die unterschiedlichen Aspekte zu meinem Haltungstraining
weiter zu: Angebote Einzeltraining – Workshops
Einzeltraining:
1 – 2 Personen ganz individuell
Themen-Workshops:
1: sitzende Tätigkeit
2: schwere oder belastende körperliche Arbeit
3: Arbeiten mit ungünstiger Körperhaltung
4: Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
5: Außenwirkung der eigenen Haltung
6: bessere Leistung im Sport
7: muskuläre Skoliose
8: Fußarbeit
9: sicheres Laufen auf hochhackigen Schuhen
weshalb haben so viele Menschen so viele Probleme?
Wissenswertes
sehr ausführlich
weiter zu Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt: Probleme können dauerhaft verschwinden
Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Reha-Sport, Prävention, Spiralstabilisation, Fußball
Trainerstationen, da war ich überall schon
weiter zu meinen Torwarttraining –“Highlights”
mein Trainingsziel für dich: du kannst dich aufrichten und dadurch schmerzfrei werden
Zielgruppen oder anders ausgedrückt: für wen ist mein Haltungstraining interessant?
feelstrong setzt sich für Umweltschutz ein und unterstützt deshalb die AALAKTIE Bremerhaven
suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier
zuletzt Links zu meinem Netzwerk
Mein Haltungstraining ist außerdem auf Social Media. Weil viele Menschen an Rückenschmerzen leiden, gibt es viele Posts dazu, was man dagegen tun kann.
Auf Instagram zeige ich beispielsweise verschiedene Übungen, die du einfach bei Rückenschmerzen nachmachen kannst.
Dabei erkläre ich sie leicht verständlich anhand von vielen Fotos, Zeichnungen und Bildern.
In diesem Sinne folge mir einfach und du bleibst super informiert.
Ebenfalls freue ich mich natürlich über Likes und Kommentare. Denn dadurch sehe ich, was dir gefällt oder wo vielleicht noch Fragen offen sind.
Des weiteren kannst du mir auch deine Wünsche zu einem speziellen Thema schreiben. Hierzu erarbeite ich dann einen neuen Post.
Übrigens stehen viele Infos auch in meiner Story.
feelstrong.de – Folge mir auf facebook, dann bist du immer auf dem neuesten Stand. Falls du einer facebook-Gruppe angehörst, für die meine Beiträge interessant sind, teile sie gern. Dann profitieren auch deine Freunde. Achte auch auf meine Story, da kündige ich meine Veranstaltungen an. Möglicherweise findet etwas in deiner Nähe statt?
feelstrong zum Beispiel Einzeltraining bei Rückenschmerzen in Bremerhaven.
Schau dir dazu unter Qualifikationen meine Lizenzen und Fortbildungen an. Darüber hinaus kannst du dich natürlich auch bei mir telefonisch melden.
Im Folgenden beantworte ich dir gern deine Fragen zu meinem speziellen Haltungskorrektur-Training. Dafür benötigst du nur bequeme Kleidung und dicke Socken. Auf Gürtel hingegen sollte verzichtet werden. Dadurch lassen sich die Übungen leichter umsetzen.