Mein Haltungstraining ist für jeden geeignet, der seine Körperhaltung aktiv verbessern möchte.

  • bei bereits vorhandenen Beschwerden
was tun bei Rückenschmerzen?

zum Beispiel:

Rückenprobleme, Schulterschmerzen
Nackenprobleme, ISG / Iliosakralgelenk,
Hohlkreuz, nach Bandscheibenvorfällen,
Skoliose, Rundrücken,
Schulterschiefstand, Kopfschmerzen, Beckenschiefstand, Trichterbrust,
X-Beine, Hammerzeh,
Rektusdiastase, Tennisarm,
nach Operationen


  • für diese Sportarten
Laufen in Bremerhaven

zum Beispiel:

Fußball, Eishockey, Basketball, Golf,
Tanzen, Segeln, Ballett, Handball,
Schwimmen, Turnen, Leichtathletik,
Reiten, Turmspringen, Rudern, Boxen,
Judo, Karate, Trampolin, Radsport,
Tennis, Singen, Volleyball, Tischtennis,
Eiskunstlauf, Skisport, Schach,
Rollkunstlauf, Surfen, Billard, Dart,
Kajak, Badminton


  • für Profi- / Leistungssportler
Leistungssportler sollten eine gerade Körperhaltung haben um eine optimale Leistungsfähigkeit abrufen zu können
  • die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen

  • die Muskelprobleme oder Schmerzen haben in:
    Oberschenkel (vorne / hinten),
    Wade, Leiste, Po, Bauchmuskulatur,
    Knie oder Fuß


  • bei unerwünschten Verhaltensauffälligkeiten
    ich habe zudem festgestellt, dass sich mein Training auch positiv darauf
    auswirken kann.
    zum Beispiel: mangelnde Impulskontrolle
    (unsportliches Verhalten, Ausraster, Diskussionen mit dem Schiri)





Bei einem Großteil der oben genannten Sportarten befindet sich die Körperhaltung außerhalb der eigentlich senkrechten Körperachse.


Dies kann auf lange Sicht zu Problemen und Schmerzen führen. Denn bei der ständig nach vorne geneigten Körperhaltung wird der Hüftbeuger nicht genug gestreckt und …

Körperhaltung ist sehr wichtig. diese Sportarten neigen zur Muskelverkürzung, Fahrrad fahren, Tennisspielen, Fitnesstraining, feelstrong personal Training Bremerhaven kann die dabei helfen eine aufrechte Körperhaltung zu bekommen.

… hat die Möglichkeit,
sich zu verkürzen


krumme Körperhaltung kann das Bewegungsausmaß verringern und beim Fußball spielen die Torschüsse ungenau werden lassen feelstrong Haltungstraining Bremerhaven

Die Körperachsen sind schräg, durch
die eventuelle
Verkürzung des Hüftbeugers
kann sich das Bewegungsausmaß
verringern, dadurch können Ausgleichsbewegungen
die Folge sein.
Infolgedessen ist es möglich,
dass gewünschte Bewegungen
unrund und ungenau werden.



hierzu habe ich ein tolles Positiv-Beispiel bei einem Golfturnier fotografieren können:

Caroline Rominger,
Profi-Golferin aus der Schweiz

Super zu sehen ist die Bewegung
von Bild 1 zu Bild 2.

Während des
Bewegungsablaufes
spannt sie
gleichzeitig
den Po und
die seitliche Bauchmuskulatur
an.
Dadurch ist sie in ihrer
Bewegung stabil.




wenn du deine Körperhaltung verbessern möchtest
– dann einfach anrufen

Anja Kempf – Haltungstraining
Ich freue mich auf dich.

Fersensporn wegbekommen durch eine bessere Körperhaltung?

+49 – 1575 – 20 76 055

anjakempf (at) feelstrong.de




darüber hinaus habe ich veröffentlicht in:

Rollifahrer in Bremerhaven

weiter zum Fachbeitrag in
RehaTreff


Pflegende Angehörige in Bremerhaven

weiter zum Fachbeitrag in
beatmetleben



übrigens gibt es hier noch weitere Unterseiten zum Thema Körperhaltung:

wie kann ich besser Fussball spielen?

Startseite – da zeige ich dir
die unterschiedlichen Aspekte
zu meinem
Haltungstraining


wie kann ich besser dribbeln?

warum haben so viele Menschen
so viele körperliche Probleme?
Deshalb schaue dir
Wissenswertes
an.
– sehr ausführlich
+ am Ende steht eine Übung,
um die eigene Haltung
zu verbessern


Torwarttraining in Bremerhaven

Qualifikationen
aus den unterschiedlichsten Bereichen,
zum Beispiel: Fußball, Reha-Sport,
Prävention, Spiralstabilisation


wie schieße ich den Ball richtig?

Spiralstabilisation
der Wirbelsäule nach Dr. Smisek,
das heißt: Körperachsenaufrichtung
mit einfachen Übungen



Fußballtraining in Bremerhaven

Trainerstationen,
da war ich überall schon


Torhütertraining in Bremerhaven

meine Torwarttraining- “Highlights”
mitunter reicht einfach nur
beobachten, fotografieren und filmen
um glücklich zu sein


was hilft gegen eine Kopffehlhaltung?

mein Trainingsziel für dich
du kannst dich aufrichten und
dadurch deine Kopf-Fehlhaltung
verbessern
.


kleine Aale in der Lune in Bremerhaven

feelstrong setzt sich für die Umwelt
ein und unterstützt deshalb die
AALAKTIE Bremerhaven


Kurse, Fortbildungen, Messen – da kannst du mich persönlich treffen

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Dabei erkläre ich sie leicht verständlich anhand von vielen Fotos, Zeichnungen und Bildern.
In diesem Sinne folge mir einfach und du bleibst super informiert.
Ebenfalls freue ich mich natürlich über Likes und Kommentare. Denn dadurch sehe ich, was dir gefällt oder wo vielleicht noch Fragen offen sind.
Des weiteren kannst du mir auch deine Wünsche zu einem speziellen Thema schreiben. Hierzu erarbeite ich dann einen neuen Post.








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kurz gesagt: dein personal Training für deine bessere Körperhaltung
Bremerhaven – weltweit