Mein Haltungstraining ist für jeden geeignet, der seine Körperhaltung aktiv verbessern möchte.
Dementsprechend biete ich mein Training für Kinder ab 4 Jahren ebenso an wie für rüstige 100 jährige, Rollstuhlfahrer:innen und Leistungssportler … weil ALLES mit Haltung zu tun hat.

bei bereits vorhandenen Beschwerden

Körperhaltung verbessern, meine Zielgruppe sind Fußballer, Torhüter, Leistungssportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen

zum Beispiel:

Rückenprobleme, Schulterschmerzen
Nackenprobleme, ISG / Iliosakralgelenk,
Hohlkreuz, nach Bandscheibenvorfällen,
Bandscheibenvorwölbungen,
Skoliose, Rundrücken,
Schulterschiefstand, Kopfschmerzen, Beckenschiefstand, Trichterbrust,
X-Beine, Hammerzeh,
Rektusdiastase, Tennisarm,
„Restless Legs“, Fersensporn,
nach Operationen

für diese Sportarten

zum Beispiel:

Fußball, Eishockey, Basketball, Golf,
Tanzen, Segeln, Ballett, Handball,
Schwimmen, Turnen, Leichtathletik,
Reiten, Turmspringen, Rudern, Boxen,
Judo, Karate, Trampolin, Radsport,
Tennis, Singen, Volleyball, Tischtennis,
Eiskunstlauf, Skisport, Schach,
Rollkunstlauf, Surfen, Billard, Dart,
Kajak, Badminton

für Profi- / Leistungssportler

Leistungssportler sollten eine gerade Körperhaltung haben um eine optimale Leistungsfähigkeit abrufen zu können

die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen
die Muskelprobleme oder Schmerzen haben in:
Oberschenkel (vorne und hinten, Adduktoren), Knie, Wade, Leiste, Po, Bauchmuskulatur, Achillessehne bis hin zu Muskelfaserrissen

bei unerwünschten Verhaltensauffälligkeiten
ich habe zudem festgestellt, dass sich mein Training auch positiv darauf
auswirken kann.
zum Beispiel: mangelnde Impulskontrolle
(unsportliches Verhalten, Ausraster, Diskussionen mit dem Schiri)

Bei einem Großteil der oben genannten Sportarten befindet sich die Körperhaltung außerhalb der eigentlich senkrechten Körperachse.

Dies kann auf lange Sicht zu Problemen und Schmerzen führen. Denn bei der ständig nach vorne geneigten Körperhaltung wird der Hüftbeuger nicht genug gestreckt und …

Körperhaltung ist sehr wichtig. diese Sportarten neigen zur Muskelverkürzung, Fahrrad fahren, Tennisspielen, Fitnesstraining, feelstrong personal Training Bremerhaven kann die dabei helfen eine aufrechte Körperhaltung zu bekommen.

… hat die Möglichkeit,
sich zu verkürzen

krumme Körperhaltung kann das Bewegungsausmaß verringern und beim Fußball spielen die Torschüsse ungenau werden lassen feelstrong Haltungstraining Bremerhaven

Die Körperachsen sind schräg, durch
die eventuelle
Verkürzung des Hüftbeugers
kann sich das Bewegungsausmaß
verringern, dadurch können Ausgleichsbewegungen
die Folge sein.
Infolgedessen ist es möglich,
dass gewünschte Bewegungen
unrund und ungenau werden.

hierzu habe ich ein tolles Positiv-Beispiel bei einem Golfturnier fotografieren können:

Caroline Rominger,
Profi-Golferin aus der Schweiz

Super zu sehen ist die Bewegung
von Bild 1 zu Bild 2.

Während des Bewegungsablaufes
spannt sie gleichzeitig den Po und die seitliche Bauchmuskulatur an.
Dadurch ist sie in ihrer Bewegung stabil.

wenn du deine Körperhaltung verbessern möchtest
– dann einfach anrufen

Anja Kempf – Haltungstraining
Ich freue mich auf dich.

Fersensporn wegbekommen durch eine bessere Körperhaltung?

+49 – 1575 – 20 76 055

anjakempf (at) feelstrong.de

darüber hinaus habe ich veröffentlicht in:

Körperhaltung für Rollifahrer in Bremerhaven

weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff

Körperhaltung für pflegende Angehörige in Bremerhaven

weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben

übrigens gibt es hier noch weitere Unterseiten zum Thema Körperhaltung:

Körperhaltung - wie kann ich besser Fussball spielen?

Startseite – da zeige ich dir die unterschiedlichen Aspekte zu meinem Haltungstraining

Einzeltraining in Bremerhaven von feelstrong Haltungstraining

Angebote Einzeltraining – Workshops

Einzeltraining:
1 Person ganz individuell

Themen-Workshops:
1: sitzende Tätigkeit
2: schwere oder belastende körperliche Arbeit
3: Arbeiten mit ungünstiger Körperhaltung
4: Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
5: Außenwirkung der eigenen Haltung
6: bessere Leistung im Sport
7: muskuläre Skoliose
8: Fußarbeit
9: sicheres Laufen auf hochhackigen Schuhen

außerdem sind natürlich individuelle Kombinationen oder eigene Themen möglich

Körperhaltung - wie kann ich besser dribbeln?

warum haben so viele Menschen so viele körperliche Probleme? Deshalb schaue dir Wissenswertes an.
sehr ausführlich

Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Spiralstabilisation, Fußball, Prävention, Reha-Sport

spiralstabilisation - wie schieße ich den Ball richtig?

Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt: Körperachsenaufrichtung mit einfachen Übungen

Trainerstationen, da war ich überall schon

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suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier

Posts zu meinem Haltungstraining und guter Körperhaltung findest du außerdem auf meinen Social-Media-Accounts

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Wenn du deine Körperhaltung verbessern möchtest, dann folge mir auf Instagram.
Da zeige ich verschiedene Übungen die du einfach nachmachen kannst.

Dabei erkläre ich sie leicht verständlich anhand von vielen Fotos, Zeichnungen und Bildern.
In diesem Sinne folge mir einfach und du bleibst super informiert.
Ebenfalls freue ich mich natürlich über Likes und Kommentare. Denn dadurch sehe ich, was dir gefällt oder wo vielleicht noch Fragen offen sind.
Des weiteren kannst du mir auch deine Wünsche zu einem speziellen Thema schreiben. Hierzu erarbeite ich dann einen neuen Post.

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feelstrong kurz gesagt: dein Partner für eine bessere Körperhaltung durch Einzeltraining oder Workshops
Bremerhaven – weltweit

feelstrong – Haltung ist ALLES
Anja Kempf
Stresemannstr. 46
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