Mein Haltungstraining ist für jeden geeignet, der seine Körperhaltung aktiv verbessern möchte.

  • bei bereits vorhandenen Beschwerden
Körperhaltung verbessern, meine Zielgruppe sind Fußballer, Torhüter, Leistungssportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen

zum Beispiel:

Rückenprobleme, Schulterschmerzen
Nackenprobleme, ISG / Iliosakralgelenk,
Hohlkreuz, nach Bandscheibenvorfällen,
Bandscheibenvorwölbungen,
Skoliose, Rundrücken,
Schulterschiefstand, Kopfschmerzen, Beckenschiefstand, Trichterbrust,
X-Beine, Hammerzeh,
Rektusdiastase, Tennisarm,
„Restless Legs“, Fersensporn,
nach Operationen


  • für diese Sportarten
Körperhaltung verbessern, meine Zielgruppe sind Fußballer, Torhüter, Leistungssportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen

zum Beispiel:

Fußball, Eishockey, Basketball, Golf,
Tanzen, Segeln, Ballett, Handball,
Schwimmen, Turnen, Leichtathletik,
Reiten, Turmspringen, Rudern, Boxen,
Judo, Karate, Trampolin, Radsport,
Tennis, Singen, Volleyball, Tischtennis,
Eiskunstlauf, Skisport, Schach,
Rollkunstlauf, Surfen, Billard, Dart,
Kajak, Badminton


  • für Profi- / Leistungssportler
Leistungssportler sollten eine gerade Körperhaltung haben um eine optimale Leistungsfähigkeit abrufen zu können
  • die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen

  • die Muskelprobleme oder Schmerzen haben in:
    Oberschenkel (vorne / hinten),
    Wade, Leiste, Po, Bauchmuskulatur,
    Knie oder Fuß


  • bei unerwünschten Verhaltensauffälligkeiten
    ich habe zudem festgestellt, dass sich mein Training auch positiv darauf
    auswirken kann.
    zum Beispiel: mangelnde Impulskontrolle
    (unsportliches Verhalten, Ausraster, Diskussionen mit dem Schiri)





Bei einem Großteil der oben genannten Sportarten befindet sich die Körperhaltung außerhalb der eigentlich senkrechten Körperachse.


Dies kann auf lange Sicht zu Problemen und Schmerzen führen. Denn bei der ständig nach vorne geneigten Körperhaltung wird der Hüftbeuger nicht genug gestreckt und …

Körperhaltung ist sehr wichtig. diese Sportarten neigen zur Muskelverkürzung, Fahrrad fahren, Tennisspielen, Fitnesstraining, feelstrong personal Training Bremerhaven kann die dabei helfen eine aufrechte Körperhaltung zu bekommen.

… hat die Möglichkeit,
sich zu verkürzen


krumme Körperhaltung kann das Bewegungsausmaß verringern und beim Fußball spielen die Torschüsse ungenau werden lassen feelstrong Haltungstraining Bremerhaven

Die Körperachsen sind schräg, durch
die eventuelle
Verkürzung des Hüftbeugers
kann sich das Bewegungsausmaß
verringern, dadurch können Ausgleichsbewegungen
die Folge sein.
Infolgedessen ist es möglich,
dass gewünschte Bewegungen
unrund und ungenau werden.



hierzu habe ich ein tolles Positiv-Beispiel bei einem Golfturnier fotografieren können:

Caroline Rominger,
Profi-Golferin aus der Schweiz

Super zu sehen ist die Bewegung
von Bild 1 zu Bild 2.

Während des Bewegungsablaufes
spannt sie gleichzeitig den Po und die seitliche Bauchmuskulatur an.
Dadurch ist sie in ihrer Bewegung stabil.




wenn du deine Körperhaltung verbessern möchtest
– dann einfach anrufen

Anja Kempf – Haltungstraining
Ich freue mich auf dich.

Fersensporn wegbekommen durch eine bessere Körperhaltung?

+49 – 1575 – 20 76 055

anjakempf (at) feelstrong.de




darüber hinaus habe ich veröffentlicht in:

Körperhaltung für Rollifahrer in Bremerhaven

weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff


Körperhaltung für pflegende Angehörige in Bremerhaven

weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben



übrigens gibt es hier noch weitere Unterseiten zum Thema Körperhaltung:


Körperhaltung - wie kann ich besser Fussball spielen?

Startseite – da zeige ich dir die unterschiedlichen Aspekte zu meinem Haltungstraining


Einzeltraining in Bremerhaven von feelstrong Haltungstraining

Angebote Einzeltraining – Workshops

Einzeltraining:
1 – 2 Personen ganz individuell

Themen-Workshops:
1: sitzende Tätigkeit
2: schwere oder belastende körperliche Arbeit
3: Arbeiten mit ungünstiger Körperhaltung
4: Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
5: Außenwirkung der eigenen Haltung
6: bessere Leistung im Sport
7: muskuläre Skoliose
8: Fußarbeit
9: sicheres Laufen auf hochhackigen Schuhen


Körperhaltung - wie kann ich besser dribbeln?

warum haben so viele Menschen so viele körperliche Probleme? Deshalb schaue dir Wissenswertes an.
sehr ausführlich


Torwarttraining in Bremerhaven

Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Spiralstabilisation, Fußball, Prävention, Reha-Sport


Körperhaltung - wie schieße ich den Ball richtig?

Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt: Körperachsenaufrichtung mit einfachen Übungen


Fußballtraining in Bremerhaven

Trainerstationen, da war ich überall schon


Torhütertraining in Bremerhaven

meine Torwarttraining- “Highlights”


Körperhaltung: was hilft gegen eine Kopffehlhaltung?

mein Trainingsziel für dich: du kannst dich aufrichten und dadurch deine Kopf-Fehlhaltung verbessern.


meine Zielgruppe sind Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen

Kurse, Fortbildungen, Messen – da kannst du mich persönlich treffen


kleine Aale in der Lune in Bremerhaven

feelstrong setzt sich für die Umwelt ein und unterstützt deshalb die AALAKTIE Bremerhaven


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Körperhaltung Oberschenkel Oberschenkelschmerzen Oberschenkelprobleme Knie Knieschmerzen Knieprobleme Wade Wadenschmerzen Wadenprobleme Leiste Leistenprobleme Leistenschmerzen Po Pomuskel Poschmerzen Poprobleme Rücken Rückenschmerzen Rückenprobleme Nacken Nackenschmerzen Nackenprobleme ISG Schulter Schulterschmerzen Schulterprobleme Muskel Muskelprobleme Muskelschmerzen Iliosakralgelenk bei Fußballspielern Fußball Fußballer Leistungssportler Fußballspieler Fußballtrainer Stürmer Feldspieler  Dribbeln Passen Hechten Torwart Torwartspieler Torwarttrainer Torwarttraining Torhüter Torhütertraining Torhütertrainer Keeper Keepertraining Keepertrainer Reha Sport Rehatraining Rehasport  Präventionssport Prävention Fitnesstraining Haltungskorrektur

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Dabei erkläre ich sie leicht verständlich anhand von vielen Fotos, Zeichnungen und Bildern.
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