Für deine Gesundheit in jedem Alter und sportlichen Erfolg, zum Beispiel beim Fußballtraining, wäre es wünschenswert, dass Bewegungsabläufe immer …
- selbstsicher
- schnell
- intuitiv
- effizient
- reproduzierbar
- mühelos
- verletzungsminimal
- stress- und schmerzfrei
bei vollem Leistungs- und Bewegungsausmaß sowie mit dem gesamten Wahrnehmungsspektrum abgerufen / umgesetzt / genutzt werden können.
Das ist meiner Meinung nach das Optimum – daran arbeite ich mit dir.
Dafür benötigen wir eine bewegliche Wirbelsäule !!!
Durch die „bunten“ spiralen Muskelketten wird die Wirbelsäule gestreckt und kann dadurch optimal arbeiten und sich super in alle Richtungen bewegen.
Daraus ergibt sich dann:
siehe oben eine Bandscheibe mit Platz
= Beweglichkeit
siehe unten eine Bandscheibe, die zusammengedrückt wird
= keine optimale Beweglichkeit
Deshalb biete ich eine ganzheitliche Betrachtung und eine individuelle Trainingsstrategie an.
Mein Leistungsspektrum beinhaltet kurz gesagt:
- zuerst eine Analyse von Bewegungs- und Haltungsmustern
- dann die Betrachtung des ganzen Körpers von oben bis unten
- danach arbeiten wir an einer Aufrichtung der Körperachsen
- zuletzt kommt die Gangschule
- schließlich geht es um die Verbesserung des muskulären Gleichgewichts / Minimierung von Fehlhaltungen
- meine Erfahrung ist, dass Sportverletzungen aller Art meistens zeitnah deutlich weniger werden oder komplett verschwinden
Anja Kempf – möchtest du von meinem Haltungstraining profitieren und zum Beispiel spezielle Tipps und Tricks für dein Fußballtraining erhalten?
hast du Schmerzen oder Muskelprobleme? – dann einfach anrufen
+49 – 1575 – 20 76 055
ich freue mich über einen Anruf von dir
feelstrong – Haltung ist ALLES
Anja Kempf
Stresemannstr. 46
27570 Bremerhaven
anjakempf (at) feelstrong.de
Inzwischen habe ich veröffentlicht
weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben
weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff
Es gibt übrigens noch viele weitere Unterseiten zu meinem Haltungs- und Fußballtraining.
Startseite – da zeige ich dir die unterschiedlichen Aspekte zu meinem Haltungstraining
weshalb haben so viele Menschen so viele körperliche Probleme? Wissenswertes sehr ausführlich
Angebote Einzeltraining – Workshops
Einzeltraining:
1 Person ganz individuell
Themen-Workshops:
1: sitzende Tätigkeit
2: schwere oder belastende körperliche Arbeit
3: Arbeiten mit ungünstiger Körperhaltung
4: Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
5: Außenwirkung der eigenen Haltung
6: bessere Leistung im Sport
7: muskuläre Skoliose
8: Fußarbeit
9: sicheres Laufen auf hochhackigen Schuhen
außerdem sind natürlich individuelle Kombinationen oder eigene Themen möglich
meine Zielgruppen oder anders ausgedrückt: für wen ist mein Haltungstraining interessant?
Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt der Körper kann optimal arbeiten
Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Spiralstabilisation, Prävention, Fußball, Reha-Sport
Trainerstationen, da war ich überall schon
da kannst du mich persönlich treffen: Kurse, Fortbildungen, Messen
meine Torwarttraining – “Highlights”
Suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier.
folge mir auf Instagram, wenn du verschiedene Übungen kennenlernen möchtest: feelstrong.de
feelstrong – spezielles Fußballtraining
Haltungstraining als zusätzliche Einheit zu deinem Fußballtraining. Schau dir unter Qualifikationen meine DFB Fußball-Lizenzen und Torwart-Fortbildungen an.
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Anja Kempf
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