Für deine Gesundheit in jedem Alter und sportlichen Erfolg, zum Beispiel beim Fußballtraining, wäre es wünschenswert, dass Bewegungsabläufe immer …

  • selbstsicher
  • schnell
  • intuitiv
  • effizient
  • reproduzierbar
  • mühelos
  • verletzungsminimal
  • stress- und schmerzfrei

bei vollem Leistungs- und Bewegungsausmaß sowie mit dem gesamten Wahrnehmungsspektrum abgerufen / umgesetzt / genutzt werden können.


Das ist meiner Meinung nach das Optimum – daran arbeite ich mit dir.




Fußballtraining und Rückenschmerzen, Rückenprobleme, Wirbelsäule, Hohlkreuz, Skoliose, Bandscheibenvorfall, Knieschmerzen, Knieprobleme, Leistenprobleme, Leistenschmerzen, Oberschenkel, Oberschenkelprobleme, Oberschenkelschmerzen feelstrong personal Training in Bremerhaven

Dafür benötigen wir eine bewegliche Wirbelsäule !!!

Durch die „bunten“ spiralen Muskelketten wird die Wirbelsäule gestreckt und kann dadurch optimal arbeiten und sich super in alle Richtungen bewegen.
Daraus ergibt sich dann:
oben eine Bandscheibe mit Platz
= Beweglichkeit

unten eine Bandscheibe, die zusammengedrückt wird
= keine optimale Beweglichkeit



Deshalb biete ich eine ganzheitliche Betrachtung und eine individuelle Trainingsstrategie an.

Mein Leistungsspektrum beinhaltet kurz gesagt:

Gangschule in Bremerhaven
  • Analyse von Bewegungs- und Haltungsmustern
  • Betrachtung des ganzen Körpers von oben bis unten
  • Gangschule
  • Aufrichtung der Körperachsen
  • Verbesserung des muskulären Gleichgewichts / Minimierung von Fehlhaltungen
  • mögliche Reduzierung von Sportverletzungen aller Art




Anja Kempf – Haltungstraining und spezielles Fußballtraining
hast du Schmerzen oder Muskelprobleme? – dann einfach anrufen

Muskelprobleme beim Fußballspielen?

+49 – 1575 – 20 76 055
anjakempf (at) feelstrong.de





Inzwischen habe ich veröffentlicht

Beatmung und Intensivpflege

weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben


Training für Menschen mit Behinderung

weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff



Es gibt übrigens noch viele weitere Unterseiten zu meinem Haltungs- und Fußballtraining.

Hohlkreuz durch verkürzten Hüftbeuger

weshalb haben so viele Menschen so viele körperliche Probleme?
Wissenswertes
– sehr ausführlich
+ am Ende steht eine Übung, um die eigene Haltung zu verbessern


kaputte Bandscheiben

meine Zielgruppen oder anders ausgedrückt: für wen ist mein Haltungstraining interessant?


Spiralstabilisation nach Smisek

Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt der Körper kann optimal arbeiten


Torwarttraining in Barsinghausen

Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Fußball, Reha-Sport, Prävention, Spiralstabilisation


Leistungs-Fußballtraining

Trainerstationen, da war ich überall schon


Messereferentin auf der INVITA in Bremen

da kannst du mich persönlich treffen:
Kurse, Fortbildungen, Messen


Fußballtraining bei der U21 Nationalmannschaft

meine Torwarttraining – “Highlights”
mitunter reicht einfach nur beobachten, fotografieren und filmen, um glücklich zu sein.


Biodivesität Aalbesatz in Bremerhaven

feelstrong setzt sich für Biodiversität ein und unterstützt deshalb die AALAKTIE Bremerhaven


Suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier.

zuletzt Links zu meinem Netzwerk









feelstrong – spezielles Fußballtraining

Haltungstraining als zusätzliche Einheit zu deinem Fußballtraining.
Schau dir unter Qualifikationen meine DFB Fußball-Lizenzen und Torwart-Fortbildungen an.