![Fußballtraining mal anders. Ich zeige dir dein Potential und wie du es abrufen kannst. Ist dein Körper in einem muskulären Gleichgewicht?](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2022/12/smisek-wirbelsaeule-haltungstraining.jpg)
Für deine Gesundheit in jedem Alter und sportlichen Erfolg, zum Beispiel beim Fußballtraining, wäre es wünschenswert, dass Bewegungsabläufe immer …
- selbstsicher
- schnell
- intuitiv
- effizient
- reproduzierbar
- mühelos
- verletzungsminimal
- stress- und schmerzfrei
bei vollem Leistungs- und Bewegungsausmaß sowie mit dem gesamten Wahrnehmungsspektrum abgerufen / umgesetzt / genutzt werden können.
Das ist meiner Meinung nach das Optimum – daran arbeite ich mit dir.
![Fußballtraining und Rückenschmerzen, Rückenprobleme, Wirbelsäule, Hohlkreuz, Skoliose, Bandscheibenvorfall, Knieschmerzen, Knieprobleme, Leistenprobleme, Leistenschmerzen, Oberschenkel, Oberschenkelprobleme, Oberschenkelschmerzen feelstrong personal Training in Bremerhaven](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2021/02/smisek-2x-wirbel.png)
Dafür benötigen wir eine bewegliche Wirbelsäule !!!
Durch die „bunten“ spiralen Muskelketten wird die Wirbelsäule gestreckt und kann dadurch optimal arbeiten und sich super in alle Richtungen bewegen.
Daraus ergibt sich dann:
oben eine Bandscheibe mit Platz
= Beweglichkeit
unten eine Bandscheibe, die zusammengedrückt wird
= keine optimale Beweglichkeit
Deshalb biete ich eine ganzheitliche Betrachtung und eine individuelle Trainingsstrategie an.
Mein Leistungsspektrum beinhaltet kurz gesagt:
![Gangschule in Bremerhaven](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2021/02/smisek-gang.png)
- zuerst eine Analyse von Bewegungs- und Haltungsmustern
- dann die Betrachtung des ganzen Körpers von oben bis unten
- danach kommt die Gangschule
- zuletzt arbeiten wir an einer Aufrichtung der Körperachsen
- schließlich geht es um die Verbesserung des muskulären Gleichgewichts / Minimierung von Fehlhaltungen
- mögliche Reduzierung von Sportverletzungen aller Art
Anja Kempf – Haltungstraining und zum Beispiel spezielles Fußballtraining
hast du Schmerzen oder Muskelprobleme? – dann einfach anrufen
![Muskelprobleme beim Fußballspielen?](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2022/04/Anja-Passbild-Kopie-2.jpg)
+49 – 1575 – 20 76 055
feelstrong – Haltung ist ALLES
Anja Kempf
Stresemannstr. 46
27570 Bremerhaven
anjakempf (at) feelstrong.de
Inzwischen habe ich veröffentlicht
![Beatmung und Intensivpflege](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2022/08/beatmetleben-feelstrong-962x1024.jpg)
weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben
![Training für Menschen mit Behinderung](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2021/10/rehatreff.jpg)
weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff
Es gibt übrigens noch viele weitere Unterseiten zu meinem Haltungs- und Fußballtraining.
![Hohlkreuz durch verkürzten Hüftbeuger](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2022/04/huftbeuger-sitzen.jpg)
weshalb haben so viele Menschen so viele körperliche Probleme? Wissenswertes sehr ausführlich
![Angebote Einzeltraining - Workshops von feelstrong Haltungstraining in Bremerhaven](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2023/02/aufrechte-Koerperhaltung-1.jpg)
Angebote Einzeltraining – Workshops
Einzeltraining:
1 Person ganz individuell
Themen-Workshops:
1: sitzende Tätigkeit
2: schwere oder belastende körperliche Arbeit
3: Arbeiten mit ungünstiger Körperhaltung
4: Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
5: Außenwirkung der eigenen Haltung
6: bessere Leistung im Sport
7: muskuläre Skoliose
8: Fußarbeit
9: sicheres Laufen auf hochhackigen Schuhen
außerdem sind natürlich individuelle Kombinationen oder eigene Themen möglich
![kaputte Bandscheiben](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2021/02/wirbel-einzeln.png)
meine Zielgruppen oder anders ausgedrückt: für wen ist mein Haltungstraining interessant?
![Spiralstabilisation nach Smisek](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2021/02/smisek-haltung.png)
Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt der Körper kann optimal arbeiten
![Torwarttraining in Barsinghausen](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2021/02/Anja-Kempf-Klaus-Thomforde-Joerg-Daniel-927x1024.jpg)
Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Spiralstabilisation, Prävention, Fußball, Reha-Sport
![Leistungs-Fußballtraining](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2021/02/Anja-Kempf-Joern-Heins-U19-Fussballschule-nash.jpg)
Trainerstationen, da war ich überall schon
![Fußballtraining mal anders. Ich zeige dir dein Potential und wie du es abrufen kannst. Ist dein Körper in einem muskulären Gleichgewicht?](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2024/05/feelstrong-anja-kempf.jpg)
da kannst du mich persönlich treffen: Kurse, Fortbildungen, Messen
![Fußballtraining bei der U21 Nationalmannschaft](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2021/02/Anja-Kempf-U21-Nationalmann-1.jpg)
meine Torwarttraining – “Highlights”
![Fußballtraining feelstrong bei Instagram Oberschenkel Oberschenkelschmerzen Oberschenkelprobleme Knie Knieschmerzen Knieprobleme Wade Wadenschmerzen Wadenprobleme Leiste Leistenprobleme Leistenschmerzen Po Pomuskel Poschmerzen Poprobleme Rücken Rückenschmerzen Rückenprobleme Nacken Nackenschmerzen Nackenprobleme ISG Schulter Schulterschmerzen Schulterprobleme Muskel Muskelprobleme Muskelschmerzen Iliosakralgelenk bei Fußballspielern Fußball Fußballer Leistungssportler Fußballspieler Fußballtrainer Stürmer Feldspieler Dribbeln Passen Hechten Torwart Torwartspieler Torwarttrainer Torwarttraining Torhüter Torhütertraining Torhütertrainer Keeper Keepertraining Keepertrainer Reha Sport Rehatraining Rehasport Präventionssport Prävention Fitnesstraining Haltungskorrektur Bremerhaven](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2024/07/fragen-website-1024x827.jpg)
Suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier.
![](https://feelstrong.de/wp-content/uploads/2023/03/feelstrong.de_-1024x1024.jpg)
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