Lerne mich während einer der hier genannten Veranstaltungen persönlich kennen!
Dort beantworte ich dir gern deine Fragen zu: Rückenschmerzen, Nackenproblemen, Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfall, ISG, Iliosakralgelenk Schmerzen, Hohlkreuz, Kopfschmerzen, Skoliose, Tennisarm, „Restless Legs“, Karpaltunnel-Syndrom, Fersensporn, muskuläre Schmerzen aller Art …
… Sportler haben darüber hinaus häufig Probleme im:
Oberschenkel (vorne und hinten) ebenso wie in Knie, Po, in der Wade, Leiste oder in der Bauchmuskulatur und mit einem eingeschränkten Bewegungsausmaß
Kurse, Fortbildungen, Messen
„Rückenschmerzen und Co.“ sind schließlich immer und überall ein großes Thema
um Rückenschmerzen vorzubeugen, beispielsweise diese Termine schon mal für 2024 vormerken:
Bremerhaven kickt
im OSC Stadion
Mittwoch 1. Mai 2024
14 – 19 Uhr
als Ausstellerin
Thema:
bessere sportliche Leistung durch Haltungstraining
Unternehmerinnen-Netzwerk
für Bremerhaven und Umzu
Donnerstag 2. Mai 2024
18.30 – 20.30 Uhr
weiter zu mehr Infos
Blütenfest Geestemünde
Sonntag 5. Mai 2024
10 – 18 Uhr
als Ausstellerin
Thema:
„Rückenschmerzen – und jetzt?“
– Eintritt frei –
weiter zum 36. Wremer Deichlauf
Samstag 25. Mai 2024
ab 17.00 Uhr
als Ausstellerin
Thema:
„bessere sportliche Leistung durch aufrechte Körperhaltung“
Bremerhavener Sportmeile
Schaufenster Fischereihafen
Sonntag 2. Juni 2024
10 – 18 Uhr
als Ausstellerin
Thema:
„wie können Rückenschmerzen entstehen?“
– Eintritt frei –
Turnverein Gut Heil Spaden von 1899 e.V.
Sporthalle Jahnstraße
Samstag 15. Juni 2024
14 – 17 Uhr
als Referentin
Thema:
Haltungstraining-Workshop
weiter zur Anmeldung beim Verein:
04 71 – 8 50 15
IRMA – Hamburg
weiter zur Internationale Reha- und Mobilitätsmesse für Alle
Donnerstag 20. bis Samstag 22. Juni 2024
als Referentin und Ausstellerin
weiter zu meiner IRMA-Unterseite mit vielen Infos
der „WOW Markt“ und die „Tarmstedter Ausstellung“ fallen in die Sommerferien von Bremerhaven, Bremen und Niedersachsen und sind deshalb ein tolles Ausflugsziel für die ganze Familie
WOW Markt
Wertig Originell Wundervoll
ein Markt der besonderen Art
tolle einzigartige Aussteller
Weserperle Dedesdorf
Samstag 6. Juli 2024
ab 11 Uhr
als Ausstellerin
Tarmstedter Ausstellung
Freitag 12. bis Montag 15. Juli 2024
9 – 18 Uhr
als Ausstellerin
in Zelthalle 2
Stand 12
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Donnerstag 22. August 2024
16 – 18 Uhr
VHS Cuxhaven
als Referentin
Thema:
„Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren – nicht nur im Job!“
Interesse? – dann hier kostenlos anmelden:
04721 – 599 619
frau-und-wirtschaft@afw-cuxhaven.de
„Im besten Alter – Informationen rund um den Alltag“
Bremerhaven
Donnerstag 5. September 2024
10 – 17 Uhr
weiter zur Infoseite: folgt
– Eintritt frei –
Haltung am Arbeitsplatz
Stresemannstr. 46
Mittwoch 18. September 2024
17.30 – 19.30 Uhr
Workshop-Thema:
Tipps und Tricks für rückenschonendes Arbeiten
– weiter zur Anmeldung/Infos –
weiter zur AMEOS Sport- und Gesundheitsmesse
Sonntag 29. September 2024
9 – 16 Uhr
als Ausstellerin
Thema:
„bessere sportliche Leistung durch aufrechte Körperhaltung“
– Eintritt frei –
2024 ist zum Beispiel mit diesen schönen Angeboten durchgestartet 🙂
NATUREUM Niederelbe
weiter zu meiner Infoseite
RegioMESSE
Gewerbegebiet Debstedt
weiter zu meiner Unterseite mit vielen Infos
Seniorentreffpunkt Grünhöfe
Gesundheitstag
Weltfrauentag in Bremerhaven
Workshop-Thema:
Mit einer aufrechten Körperhaltung zu einem selbstbestimmten ICH
– kostenfrei –
weiter zur Unterseite
Diakonisches Werk Bremerhaven e.V.
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft
Thema:
„Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren – nicht nur im Job!“
afz – Bremerhaven
weiter zur Frauenberatungsstelle ZiBnet
als Referentin
bei diesen tollen Veranstaltungen war ich übrigens in 2023 als Referentin und Ausstellerin 🙂
weiter zur AMEOS Sport- und Gesundheitsmesse
mein Thema lautet:
„bessere sportliche Leistung durch aufrechte Körperhaltung“
Wulsdorper Seniorenhus – Bremerhaven
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
VHS – Kurs Bremerhaven
Stadtteilkonferenz Geestemünde
Thema:
„Was mache ich als Haltungstrainerin?“
Ideenhaven Messe – Cuxhaven
Thema:
„Haltungstraining – schmerzfrei im Alltag bewegen“
3. Gesundheitswoche Leherheide
InVita – Bremen
weiter zu meiner InVita-Unterseite
meine unterschiedlichen Veranstaltungen sind für Kinder ab 4 Jahren ebenso geeignet wie für rüstige 100 jährige, Rollstuhlfahrer:innen und Leistungssportler – bei Fragen einfach anrufen 🙂
Sozialverband VdK Niedersachsen-Bremen e.V.
Ortsverband Bremerhaven
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
Seniorentreffpunkt Altbürgerhaus – Bremerhaven
Thema:
Haltungstraining und Sturzprophylaxe
Bürgerverein Geestemünde
IDEENHAVEN Netzwerk-Frühstück
Deine Haltung am Morgen!
weiter zu meinem Workshop
B- Präventionsfortbildung – Wremen bei Bremerhaven
für C und B Lizenz-Verlängerung
Haltungstraining – Was ist Haltung?
Wo fängt sie an?
weil 2023 so ein Erfolg war – erneut in 2025
für die IRMA-Bremen gab es zudem Freikarten:
Golf Gut Hainmühlen
Golf-Erlebnistag
Seniorentreffpunkt Kogge – Bremerhaven
Seniorenmesse „MITWRKEN+“ – Langen
afz – Bremerhaven
Themen waren zum Beispiel: kleine Workshops und Fragestunde
… und hier zum Beispiel in 2022 als Referentin und Ausstellerin:
afz – Bremerhaven
dort habe ich folgende 3 Workshops für Frauen angeboten:
– Haltung zeigen, Haltung haben, Haltung bewahren
– Wie komme ich „gut rüber“?
– Haltung im Alltag
InVita – Bremen
weiter zur InVita-Unterseite
„Heimatmarkt“ – Bremerhaven
Wulsdorf-Center
„Im besten Alter“ – Bremerhaven
hier geht es weiter zur IRMA – Hamburg
weiter zu meiner Unterseite
hast du zum Beispiel Rückenschmerzen?
– dann einfach anrufen: +49 – 1575 – 20 76 055 oder eine Mail schreiben: anjakempf (at) feelstrong.de
Anja Kempf – Haltungstraining
Ich freue mich auf dich.
außerdem habe ich veröffentlicht in:
weiter zum Fachbeitrag in beatmetleben
weiter zum Fachbeitrag in RehaTreff
übrigens gibt es hier noch weitere Unterseiten mit dem Schwerpunkt „wie vermeide ich Rückenschmerzen“
weiter zur Startseite – da zeige ich dir die unterschiedlichen Aspekte zu meinem Haltungstraining
weiter zu: Angebote Einzeltraining – Workshops
Einzeltraining:
1 – 2 Personen, also ganz individuell
Themen-Workshops, zum Beispiel:
1: sitzende Tätigkeit
2: schwere oder belastende körperliche Arbeit
3: Arbeiten mit ungünstiger Körperhaltung
4: Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
5: Außenwirkung der eigenen Haltung
6: bessere Leistung im Sport
7: muskuläre Skoliose
8: Fußarbeit
9: sicheres Laufen auf hochhackigen Schuhen
außerdem sind natürlich individuelle Kombinationen oder eigene Themen möglich
weshalb haben so viele Menschen so viele Probleme? Informationen hierzu sehr ausführlich unter Wissenswertes
weiter zu Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt: Probleme können dauerhaft verschwinden
Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Spiralstabilisation, Fußball, Prävention, Reha-Sport
Trainerstationen, da war ich überall schon
weiter zu meinen Torwarttraining –“Highlights”
mein Trainingsziel für dich: du kannst dich aufrichten und dadurch schmerzfrei werden
Zielgruppen oder anders ausgedrückt: für wen ist mein Haltungstraining interessant?
feelstrong setzt sich für Umweltschutz ein und unterstützt deshalb die AALAKTIE Bremerhaven
suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier
zuletzt Links zu meinem Netzwerk
Mein Haltungstraining ist außerdem auf Social Media. Weil viele Menschen an Rückenschmerzen leiden, gibt es viele Posts dazu, was man dagegen tun kann.
Auf Instagram zeige ich beispielsweise verschiedene Übungen, die du einfach bei Rückenschmerzen nachmachen kannst.
Dabei erkläre ich sie leicht verständlich anhand von vielen Fotos, Zeichnungen und Bildern.
In diesem Sinne folge mir einfach und du bleibst super informiert.
Ebenfalls freue ich mich natürlich über Likes und Kommentare. Denn dadurch sehe ich, was dir gefällt oder wo vielleicht noch Fragen offen sind.
Des weiteren kannst du mir auch deine Wünsche zu einem speziellen Thema schreiben. Hierzu erarbeite ich dann einen neuen Post.
Übrigens stehen viele Infos auch in meiner Story.
feelstrong.de – Folge mir auf facebook, dann bist du immer auf dem neuesten Stand. Falls du einer facebook-Gruppe angehörst, für die meine Beiträge interessant sind, teile sie gern. Dann profitieren auch deine Freunde. Achte auch auf meine Story, da kündige ich meine Veranstaltungen an. Möglicherweise findet etwas in deiner Nähe statt?
feelstrong zum Beispiel Einzeltraining bei Rückenschmerzen in Bremerhaven.
Schau dir dazu unter Qualifikationen meine Lizenzen und Fortbildungen an. Darüber hinaus kannst du dich natürlich auch bei mir telefonisch melden.
Im Folgenden beantworte ich dir gern deine Fragen zu meinem speziellen Haltungskorrektur-Training. Dafür benötigst du nur bequeme Kleidung und dicke Socken. Auf Gürtel hingegen sollte verzichtet werden. Dadurch lassen sich die Übungen leichter umsetzen.