Seniorenmesse InVita in Bremen
Mittwoch 6. und Donnerstag 7. September 2023
als Referentin und Ausstellerin
Ich heiße Anja Kempf und bin Haltungstrainerin aus Bremerhaven.
Ich zeige an beiden Tagen mit meinen Skeletten, was eine „gerade Körperhaltung“ und Schon- und Fehlhaltung ist und woher muskuläre Schmerzen kommen können.
der Flyer mit Freikarte für die Seniorenmesse InVita ist da:
Senioren 60+ haben freien Eintritt, wenn sie die Freikarte mit ihrem Namen ausfüllen.
die orangenen Markierungen sind meine feelstrong – Haltungstraining Vortragszeiten auf der Hauptbühne
Alternativ gibt es das Ticket auch online
der Code lautet: IV23BFBHV – einfach kopieren und hier auf der Seite …
… Messe Bremen – Artikelauswahl – HanseLife 2023 (messe-ticket.de)
– PC: oben bei dem „Reiter“ Gutschein einfügen !!!
– Handy: über 3 waagerechte Striche bei Gutschein einfügen !!!
danach die gewünschte Karten-Anzahl mit „+“ auswählen
Bei Fragen oder Problemen zur Freikarte wenden Sie sich bitte an die Messe-Hotline 0421-3505-394 (Montag bis Freitag zwischen 09:00 und 17:00 Uhr) oder per E-Mail an die info@hanselife.de
meine Vortragszeiten auf der Hauptbühne sind:
Mittwoch 6. September 2023
13.30 Uhr
Thema:
Haltungstraining – raus aus der Schon- und Fehlhaltung:
Schmerzfrei im Alltag bewegen
Donnerstag 7. September 2023
13.30 Uhr
Thema:
Haltungstraining – raus aus der Schon- und Fehlhaltung:
Schmerzfrei im Alltag bewegen
meine Vortragszeiten auf der Aktivbühne sind:
Mittwoch 6. September 2023
11.30 + 16 Uhr
Thema:
Haltungstraining – raus aus der Schon- und Fehlhaltung:
Schmerzfrei im Alltag bewegen
Donnerstag 7. September 2023
11.30 + 16 Uhr
Thema:
Haltungstraining – raus aus der Schon- und Fehlhaltung:
Schmerzfrei im Alltag bewegen
weiter zum InVita-Flyer als Download
in der anderen Zeit bin ich zudem auf meinem Stand 6F04 zu erreichen
Die Freikarte berechtigt auch zum Besuch der HanseLife.
weiter zur Website der HanseLife – Infos für Besucher:innen
weiter zur Website der HanseLife – Themenwelten
Der Flyer liegt oder wird demnächst ausliegen an vielen verschiedenen Stellen in Bremerhaven und Umzu
– hier ein kleiner Auszug –
- bei mir persönlich, dazu einfach anrufen
+49 – 1575 – 20 76 055 - BRIG
Stresemannstr. 46
Haupteingang / im Windfang
Montag – Freitag von 8 – 15 Uhr - STÄWOG – Barkhausenstr. 22
- WoGe – Friedrich-Ebert-Straße 5
- afz – Erich-Koch-Weser-Platz 1
- AOK – Columbusstr. 1
- Stadtbibliothek – Obere Bürger
- Tourist-Info Bremerhaven – Havenwelten und Fischereihafen
- Deutsches Auswandererhaus – Havenwelten
- Arbeitnehmerkammer – Barkhausenstr. 16
- Restaurant PIER 6 – Barkhausenstr. 6
- Kanzlei Dr. Schmel – Grashoffstr. 7
- Karl Lorenzen Weine und Spirituosen – An der Mühle 35
- Steuerberater Wolfgang Strelow – Rheinstr. 63
- Baier Optik und Akustik – Georgstr. 25
- KIA – Werner Automobile – Barkhausenstr. 103
- Havenhostel Bremerhaven – Roter Sand
- Fiedlers Fischbrötchen – Schaufenster Fischereihafen
- CareCreative Beratungs- und Entlastungsagentur – Borriesstr. 9
- Friseur Janosch – Ludwigstr. 10
- DEVK – Ludwigstr. 11a
- Candyshop – Schillerstr. 30/32
- OSC Bremerhaven e.V. – Tresen neben Glaskasten und in der Geschäftsstelle
- Vereinigte Lohnsteuerhilfe e.V. – Lloydstr. 8
- außerdem bei 6 Seniorentreffpunkten in Bremerhaven
wieder als
Referentin und Ausstellerin
auf der Seniorenmesse InVita
mit dabei
Anja Kempf
Expertin für Haltungstraining
… und auch wieder mit dabei: meine Spezial-Skelette in Lebensgröße,
mit ihnen kann ich die muskulären Zusammenhänge im Körper ganz super vor Ort erklären
Falls du Fragen zu diesen Themen hast
Rückenprobleme, Schulterschmerzen, Nackenprobleme, Skoliose, Hohlkreuz, ISG / Iliosakralgelenk, Bandscheibenvorfälle, Kopfschmerzen, Schmerzen aller Art
… dann kannst du sie gern vor Ort stellen
sei dabei – ich freue mich, dich auf der Seniorenmesse Invita zu sehen
außerdem findest du hier 2 Veröffentlichungen zu meinem Haltungstraining:
Anja Kempf – Haltungstraining
wenn du Fragen zur Seniorenmesse InVita hast –
– dann einfach anrufen
+49 – 1575 – 20 76 055
ich freue mich auf dich
übrigens gibt es hier noch weitere Unterseiten zu meinem Haltungstraining:
warum haben zum Beispiel so viele Menschen so viele körperlichen Probleme?
Wissenswertes
sehr ausführlich
+ am Ende steht darüber hinaus noch eine Übung, mit der du deine eigene Haltung verbessern kannst
Angebote Einzeltraining – Workshops
Einzeltraining:
1 – 2 Personen ganz individuell
Themen-Workshops:
1: sitzende Tätigkeit
2: schwere oder belastende körperliche Arbeit
3: Arbeiten mit ungünstiger Körperhaltung
4: Selbstdarstellung bei Vorstellungs- / Bewerbungsgesprächen
5: Außenwirkung der eigenen Haltung
6: bessere Leistung im Sport
7: muskuläre Skoliose
8: Fußarbeit
9: sicheres Laufen auf hochhackigen Schuhen
Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek, das heißt: Körperachsenaufrichtung mit einfachen Übungen
Qualifikationen aus den unterschiedlichsten Bereichen, zum Beispiel: Reha-Sport, Prävention, Spiralstabilisation, Fußball
In dem Reha-Lehrgang Neurologie saßen wir für Übungen solange wie möglich im Rollstuhl. Dadurch wurde uns anschaulich vor Augen geführt, wo überall für Rollstuhlfahrer:Innen Barrieren zu bewältigen sind.
Außerdem fanden wir heraus, auf welche Probleme beim langen Sitzen hingewiesen werden sollte.
Aufgrund dieser Erfahrung helfe ich gern Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
mein Trainingsziel für dich, du kannst dich aufrichten und dadurch Bandscheiben und Gelenke entlasten
Zielgruppen oder anders ausgedrückt: für wen ist Haltungstraining interessant?
meine Torwarttraining – “Highlights” mitunter reicht einfach nur beobachten, fotografieren und filmen um glücklich zu sein
meine Trainerstationen, da war ich überall schon
feelstrong setzt sich für Umweltschutz ein und unterstützt deshalb die AALAKTIE Bremerhaven
Da kannst du mich persönlich treffen: Kurse, Fortbildungen, Messen
Suchst du Antworten auf häufige Fragen, dann findest du sie hier.
zuletzt Links zu meinem Netzwerk
außerdem werde ich auf meinen Social Media-Kanälen von der Seniorenmesse InVita berichten
Auf Instagram zeige ich beispielsweise verschiedene Haltungstraining – Übungen, die du einfach nachmachen kannst.
Dabei erkläre ich sie leicht verständlich anhand von vielen Fotos, Zeichnungen und Bildern.
In diesem Sinne folge mir einfach und du bleibst super informiert.
Ebenfalls freue ich mich natürlich über Likes und Kommentare. Denn dadurch sehe ich, was dir gefällt oder wo vielleicht noch Fragen offen sind.
Des weiteren kannst du mir auch deine Wünsche zu einem speziellen Thema schreiben. Hierzu erarbeite ich dann einen neuen Post.
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