Als Trainer habe ich Lizenzen und Fortbildungen aus den Bereichen:
Fußball
Reha-Sport
Präventionssport
Spiralstabilisation nach Dr. med. Smisek

Während meiner Lehrgänge und Fortbildungen habe ich mir nur die für mich besten Übungen ausgesucht und weiterentwickelt.


Lehrgänge und Lizenzen:
  • Torwarttrainer-Leistungskurs, DFB
  • Trainer der Methode Spiralstabilisation der Wirbelsäule, Dr. med. R. Smisek
  • Neurologie Übungsleiter B-Lizenz Reha , DOSB
  • Psychiatrie Übungsleiter B-Lizenz Reha , DOSB
  • Orthopädie Übungsleiter B-Lizenz Reha , DOSB
  • Prävention Übungsleiter B-Lizenz , DOSB
  • Basislehrgang-Torwarttraining, DFB
  • Fußball C-Trainer, DFB
  • Übungsleiter C-Lizenz, DOSB
Fortbildungen:
  • Sport bei chronischen Erkrankungen
  • Ernährung
  • Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. med. R. Smisek
    • Obere und untere Gliedmaßen
    • Lenden- und Halswirbelsäule
    • Skoliose
    • Grundlagenlehrgang + Aufbaulehrgang
  • Sturzprophylaxe
  • Faszientraining
  • Life Kinetik Training
  • Beckenbodentraining
  • Übungsleiter im Fitnessbereich
  • Neuro-muskuläre Leistungsfähigkeit
  • Funktionelle Kraft mit Sporthallengeräten
  • Functional Training
U21 Nationalmannschaft Torwarttrainer Klaus Thomforde und Jörg Daniel von DFB beim Torwart Leistungskurs in Barsinghausen - Anja Kempf mit einer ihrer Fußball Lizenzen.
bei Sportverletzungen wie zum Beispiel: Ellenbogen Ellenbogenschmerzen Ellenbogenprobleme Oberschenkel Oberschenkelschmerzen Oberschenkelprobleme Knie Knieschmerzen Knieprobleme Wade Wadenschmerzen Wadenprobleme Leiste Leistenprobleme Leistenschmerzen Po Pomuskel Poschmerzen Poprobleme Rücken Rückenschmerzen Rückenprobleme Nacken Nackenschmerzen Nackenprobleme ISG Schulter Schulterschmerzen Schulterprobleme Muskel Muskelprobleme Muskelschmerzen Iliosakralgelenk bei Fußballspielern Fußballtraining Fußball Fußballer Leistungssportler Fußballspieler Fußballtrainer Stürmer Feldspieler  Dribbeln Passen Hechten Torwart Torwartspieler Torwarttrainer Torwarttraining Torhüter Torhütertraining Torhütertrainer Keeper Keepertraining Keepertrainer Reha Sport Rehatraining Rehasport  Präventionssport Prävention Fitnesstraining Haltungskorrektur Bremerhaven
Jörg Daniel, Anja Kempf, Klaus Thomforde nach dem DFB Torwarttrainer-Leistungskurs 2019 in Barsinghausen
Seit meiner Kindheit erkenne ich Menschen am Gang.

Erst viel später wurde mir klar, dass es sich dabei um individuelle Haltungs- und Bewegungsmuster handelt.
Diese Muster haben jedoch einen direkten Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Bewegungen werden erst durch das Zusammenspiel von Muskeln möglich. Je besser sie arbeiten, desto „runder“ wird eine Bewegung. Erst wenn alles optimal abläuft, wird die bestmögliche Leistung erbracht. Vielen Menschen sind all diese Zusammenhänge allerdings überhaupt nicht bewusst.
Folglich wird dann auch nicht auf geachtet, wie man geht, steht oder sitzt. Dadurch können sich eine falsche Haltung oder falsche Bewegungen festigen oder verstärken. Aus diesem Grund ist mein Haltungstraining sinnvoll. Es unterstützt Sportler dabei, sich so perfekt wie möglich zu bewegen.

Mein persönliches Highlight war eine Einladung zum
Trainingslager der U21 Nationalmannschaft in Zwickau 2019.
Dort hatte ich die Möglichkeit, tolle Bilder von den Spielern der U21 Nationalmannschaft machen zu können.
Ein Teil der Fotos ist inzwischen auf der Startseite veröffentlicht und zeigt super positive Beispiele. Anhand der Fotos kann ich jetzt genau meine wichtigen Punkte zeigen – und das sogar mit prominenten Beispielen.
Die Zusammenhänge zwischen Haltung und Leistung begeistern mich also schon lange und bis heute.



bist du Leistungssportler und hast Fragen? – dann ruf einfach an!


Anja Kempf – Reha-Sport
Ich freue mich auf dich.

+49 – 15 75 – 20 76 055

anjakempf (at) feelstrong.de




erstens: Antworten auf häufige Fragen

zweitens: Wissenswertes – sehr ausführlich + Übung am Ende –

drittens: Infos zur Spiralstabilisation der Wirbelsäule nach Dr. Smisek aus Prag

des weiteren: Links

richtigerweise stehen meine persönlichen “Highlights” hier.

Kurzum hier findest du meine Trainerstationen.

ebenfalls: Kurse, Fortbildungen, Messen

schließlich: Mein Trainingsziel für dich.

endlich: meine Zielgruppe hier.

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Personal Trainerin für Reha-Sport
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